「別人給不了你安全感。安全感只能自己給自己。」
這句話現在是很多人都已經知道了的。
在戀愛中「沒有安全感」通常指的是擔心被對方拋棄。那沒有安全感的原因是什麼？為什麼自己極度沒有安全感？
但是很多人都沒有考慮到的是往往在一段關係中，有一方開始沒有安全感的時候，這通常說明你們關係中的問題浮現出來了。
任何一段戀愛關係都會走到這個階段，都會出問題，都會有爭鬥和衝突，但有些問題是不可調和的，這就意味着這段關係不合適；有段關係是可調和的，這就意味着我們要為這段關係的發展背負上責任；
但問題在於，沒有安全感的人往往無法以一種負責任的態度來面對親密關係：當他們覺察到關係的不合適時，他們很難主動把自己的真實想法說出口；對於關係中的問題，他們也不願意去面對和處理。
他們對於關係的期待就是：不管有沒有問題，不管合不合適，我們就把所有問題都忽略，我們什麼都不在意，只要我們兩個能在一起就好。
但問題是，這是不可能實現的。
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首先是對對方而言，必然會有一些問題是不能裝鴕鳥拖延或逃避過去的，然後對於你自己而言，你也並不是對對方什麼都能接納、什麼都不去要求。
所以這種不切實際的期待，這種對於問題逃避的態度，只會令關係中的問題變得越來越嚴重。兩個人的相處也會越來越僵化和疏離。
一般在這個時候，沒有安全感的你就會特別難受，你擔心被拋棄，擔心關係出問題，對方的忽視令你異常悲傷，關係中的尷尬令你難以忍受。
你可能會忍不住的鬧，忍不住的和對方發脾氣，或者忍不住一次次的提分手，但是，你卻始終不明白，為什麼你們的關係會變成這個樣子？為什麼你總是沒辦法和別人好好相處呢？
其實你缺乏安全感，是因為對自己所擁有的一些東西，有着強烈的不確定感。因為不確定，所以恐懼；因為恐懼，所以不安。
既便如此，仍然有一些方法可以療愈我們內心的不安全感。
儘可能多的培養自已的興趣愛好
從藝術、舞蹈到閱讀、寫作，亦或是健身、茶藝……一切能給你帶來愉悅感的事物都可以去做。
你用越多美好的事物「塞」進生活，就會有越多的幸福感：
你的幸福感越多來自於自身，別人就越少能控制你的情緒。
儘可能交高質量的好友，交友給人帶來的幸福感很難被取代。
社交本身就能讓你擴充視野、帶來愉悅。
並且，多幾個知心的密友能讓你把情感寄托在不同的人身上，不用鎖定於伴侶，對親密關係來說是能量的釋放。
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堅持一周有兩天讓愛情放假
去做自己喜歡的事情，沉浸於自己的感受。可以簡單聯繫，但是不用粘在一起。
這點對於已經同居或者結婚的情侶特別有用，不僅能延長愛情的壽命、讓彼此有呼吸的空間，還能持續鍛煉獨處的能力。
在同居後始終具備獨處的能力，這實在太重要。
利用這個時間，你可以計劃自已的事情，可以是一次周邊的旅行，也可以是一堂精緻的烘培課程，抑或是去Spa館，讓勞碌一周的身體得到片刻的安靜與愉悅……
精心的穿衣打扮
可以根據自已平時的喜好和穿衣風格，選擇適合自已的衣服和髮型，讓自已的外在形象成為一道亮麗的風景線。
因為感情不是委屈誰成全誰，也不是湊合，而是要因為這一份情感的存在，讓彼此身心更愉悅，生活更幸福。
感情不是避風塔，也不是保護你的港灣，而只是多了一個與你一同分享喜憂的人。
同時，在感情生活中，女性要學會讓自己快樂，不管你遭遇怎樣的男人和現狀，要鍛煉一種能讓自己時刻處於最佳狀態的能力。
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我對比過很多家，你們家的服務真的很不錯，很慶幸選擇你們幫忙挽回！
被拉黑了，還有希望麼？
老師，可以諮詢下嗎？