世界上任何東西都是靠努力和努力才能收穫的。
愛情也是一樣的。如果你想要一段穩定、幸福和長久的關係，
你需要用心、智慧和代價去管理它，不斷調整、完善、學習和進步。
只有這樣，我們才能找到最合適、最舒適的相處方式，
讓兩個人充分享受其中，並將彼此背向老人。
1、 理性表達情感，促進深度溝通
當我們愛上一個人時，我們必然會對他產生幻想和期待。
當這種情感需求得不到發現和滿足時，我們很可能會產生忽視、焦慮、憤怒等負面情緒，
但我們不會說出來，只會以隱性攻擊或拒絕情感互動的方式來表達，這往往容易導致爭吵。
其實，吵架是矛盾和問題的表現，也是促進你們深入溝通和溝通的機會。
然而，很多人把它變成了一個情緒宣洩的過程。
很多爭吵無法結束。
70%的爭吵是情緒，30%是爭吵本身。
如果你想避免一個毫無意義的話題和衝突，首先要學會控制你的情緒。
冷靜的情緒和溫和的態度是進行深入對話的前提。
當對方情緒失控時，你需要成為談話的引導者和領導者。
當雙方都無法控制自己的情緒時，談話就不再有資格進行了。
在控制好你的情緒之後，你如何開始你的談話和表達？
1、消除立場：
首先，肯定對方的優點和優點，而不是一開始就攻擊、批評和否定對方。
把兩個人放在對立的陣營里是看不見的，他們很容易設置對立的陣地，
然後互相防守，互相攻擊，贏得勝利。
2、表達你的感受：
用儘可能精確的語言描述你現在的感受和感受，並告訴他你為什麼會這樣。
關鍵是讓他知道他的行為讓你感到不開心，而不是僅僅表現出他不開心，
然後讓他猜猜你為什麼不開心。
3、表達需求：
直接表達自己想要什麼，希望對方做什麼，而不是一味地表達自己的不滿和不快，
一味地強調自己不想要的，這樣對方就能很快了解你的喜好和需求，
做出你想要的回應和反饋，逐步形成良性互動模式。
4、展望未來：
在提出希望對方能為這段關係做出努力之後，你也應該表現出你會為你之間的問題做出改變。
雙方共同的反思和成長，可以讓這段對話更有意義，
也讓你更有希望和信心繼續下去，變得和諧。
不要總覺得一個人愛你就能理解你所有人。
溝通與溝通是加深理解與理解的橋樑。
男女思維的差異決定了雙方很難有真正的同情心。
只有準確認識到雙方的問題，了解對方的需求和期望，
才能在反饋和調整中不斷提高這種關係的親密度和舒適度。
二、 滿足對方需求，給予正面反饋
理想的愛情是什麼？
有三個標準：第一，他是否愛你；第二，他是否願意表達他的愛；第三，他的愛的表達是否是你想要的。愛之所以能長久，並不僅僅是因為愛。
光有愛是不夠的。
有多少人以愛的名義強迫你做自己不想做的事情，又有多少人利用愛情進行道德綁架。
在這個時候，愛變成了一種獲取的工具，
只會讓人感到壓力，無法呼吸，於是他們想逃避。
例如，當我們非常愛一個人時，很容易陷入自以為是的愛和奉獻。
我們做了很多看似感人的事情，但隱藏的目的是希望得到彼此更多的愛和回應。
你的愛並不像你想象的那樣無私。
付出的越多，你的期望和要求就會越高，你越想得到同樣的回報，一旦不滿足，
比如開始作，比如冷嘲熱諷，而這只會起到消耗感情的作用。
一句話，不是愛得越來越深的人能得到他想要的愛。
愛是最不公平的事。許多真誠不能換來真誠，只能換來悲傷。
給予更多的愛比給予更好。滿足他的核心需求比討好他更有效。
但這並不是說我們要降低這個目標的底線。
愛是讓兩個人享受幸福，而不是一味地委屈自己。
學會在對方想要被愛的方式和表達自己的方式之間找到平衡點。
這樣既能在很大程度上滿足對方的需要，又不會讓自己感到委屈和不安。
兩個人通過這種相處方式可以得到滿足和幸福，所以這是一種良性的關係模式。
當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。
評論列表
差一點就放棄了，幸好遇見你們，真的很感謝你們的幫助！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？