每個女人都渴望找到愛自己一萬年的。
就像食物有保質期一樣，愛情是有保質期的，科學家們在包裝盒上蓋了一個大大的戳。
18個月之前的愛情鮮嫩多汁，而過了18月以後雖然還能吃，但是口感卻開始大打折扣。等到三年後愛情就過期了。
所以很多女生會發現隨着時間的推移，兩個人之間的感情也隨之變淡，逐漸的缺少了一些激情，彼此的交流也變得越來越少。
其實這些都是每一對戀人由戀愛走向婚姻的必經之路。
幸福要靠我們自己去創造，那麼身為女人的我們應該怎麼做一些什麼來延長愛情呢？
第一招：避免超限效應
經常會在路上看到這樣的現象，女方對男方大聲的呵斥，怎麼這樣，怎麼你的這個髮型，怎麼又遲到了，你的停車技術怎麼那麼差。
婚姻里妻子不知疲倦的提醒丈夫，你該戒煙了，你該戒酒了，你該睡覺了，你該做家務了。
可丈夫惡習不改，照樣吞雲吐霧，照樣爛醉如泥，照樣我行我素。
原因就在於如果當你接二連三的重複對一件事件進行批評，那麼就會使伴侶的內心愧疚變成不耐煩，甚至是破罐子破摔。
我們都知道那個成語過猶不及。這就稱之為心理學上的超限效應。
在你無休止的批評下，對方就是會產生極度的不耐煩心理，所以要保鮮你們的愛情，就先要學會避免超限效應。
在伴侶關係中我們有時候很容易看到消極的一面，並且當對方做了一些不符合我們心意的事時，我們首先關注的是那個我們不滿意的一面，而不會去考慮對方之所以這樣做的出發點，是不是好的。
比如說丈夫出差，買了一份禮物回來，但那個禮物可能是妻子不喜歡的，有的妻子就會抱怨了，你亂買東西，你亂用錢，你沒有眼光等等。
當這樣的表達後你會發現那一個試圖想討妻子歡心的丈夫，他想在關係中表達愛意，但是最終卻被打擊到，於是愛就別壓抑了，然後這樣的行為就會越來越少。
我的一個朋友和我分享了她的故事：
她的丈夫是一個很粗的男士，不太會買東西，但卻有很強的買東西的意願，一開始他買的東西都不太喜歡。
但是這位妻子很聰明，丈夫買回來的東西儘管妻子都不合用，她總會找個一個點給予丈夫一定程度上的鼓勵。
比如說衣服她並不喜歡這樣的款式，但卻喜歡這樣的顏色，她會表達她很喜歡這個顏色，然後其他的禮物她都會挑一個點來表達。
她會以她的要求以一種婉轉的方式表達，讓後慢慢的你就會發現丈夫越來越會買妻子合適的東西，太太就會很自豪的對我們說看大家都很喜歡我身上的衣服，這些衣服都是我先生給我買的。
當我們稱讚他的先生有眼光的時候，我們才知道背會她是怎麼樣的去調教了這樣一個關係，怎麼樣去鼓勵了這樣一個關係，最終有符合了他的妻子的要求，這就稱為羅生塔爾效應。
它給我們的啟示就是，讚美、信任和期待有一種能量，它能改變人的行為。
男人最在乎面子，這個效應的作用就是先讓他覺得有面子，進而把他的面子和他的缺點對立，讓他在捍衛面子的同時主動對抗他的缺點。
對於經常鼓勵伴侶對於你們的關係無疑是有利的。
但是你們如果能夠學習一些鼓勵的技巧，對於你們的親密關係關係更是錦上添花。
比如：
1、鼓勵一些他平時欠缺的特徵，在他偶然展現這些特徵時及時鼓勵，一方面讓你的鼓勵不同，而記住，另一方面將他引導他向這些特質發展。
2、將他和他的偶像比較。這樣的稱讚能夠讓他堅持自己努力的方向。
3、在他遇到失敗是也不要忘記稱讚。肯定他之前的努力，讓他感到雖然沒有收到預期的成效，但他已經努力過，就是值得稱讚的，讓你的男人對你產生依賴。
你只有抓住他的正確行為，就仔細的誇他，偶爾的給他鼓勵，回饋給他，慢慢的他就會形成模式。
第二招：掌握吵架的藝術
兩性之間生理和心理的差異是導致我們容易爭吵的重要原因之一。
男生重邏輯關係，女生重感情表達。比如吵架後，女生還在生氣，男生就已經睡了。
這是因為男生覺得這個事已經結束，沒事了，他沒有女生那麼多敏感的觸覺。
除了性，男人的大腦里還有追求刺激的能力，這些又是和女人不一樣。
了解男女生理上的不同，會讓你明白很多，而減少抱怨。
男女心理上的不同讓女人覺得愛情是她的全部，而只是男人的一部分。
比如女人為了家庭放棄事業。而男人很少這樣。
舉個例子，我的一個朋友什麼都一般，老公卻是高富帥，每次見面都能感到她滿滿的幸福。
有一次她和老公約看電影，約好時間，她將一切打理妥當，卻遲遲沒有接到老公電話，她就給老公發信息，老公告訴他在加班，不能看電影了。
一般的女生都會很生氣，覺得不能赴約你要告訴我一下啊，而我的朋友卻覺得沒什麼，她進行了很好的情緒管理。
於是他給老公說你好好加班吧，晚上我安排好孩子，就和朋友吃飯去了，於是他們的聊天就愉快的結束了。
到了晚上8點老公告知他，他加班結束了，和朋友去吃烤肉了。
一般的女生又會覺得才8點，你完全可以和我去看電影啊，還約同同事烤肉，你到底在不在乎我的感受。
如果這個時候吵架，男人一定會覺得你是無理取鬧的，我餓了當然要吃飯，有錯嗎？
於是我的朋友和他老公說加班最辛苦，親愛的一定要多吃點，吃好。於是她又和朋友喝茶聊天。第二場聊天愉快的結束了。
到了晚上12點，老公回家倒頭就睡了，呼呼大睡，一般姑娘此時就崩潰了，很容易在此時發生爭執。
而我的朋友什麼也沒有說，安頓好老公，自己也就睡覺了。
於是第三場聊天也就愉快的結束了。第二天朋友有一搭沒一搭的和老公聊天，說親愛的，昨天沒有能和你去看電影，人家想想就覺得很可惜。
女朋友的老公當天晚上就和他去了她喜歡的西餐廳，陪她逛街，當然也陪她看了電影。
晚上老公告訴她最近之所以這麼忙是因為這個項目很重要，會有很可觀的收入，而孩子大了，知道她想換大一點的房子，才會這麼努力的工作。
所以好的溝通很重要，要去試着了解他內心的想法，去鼓勵支持，會讓他對你心存感激。是要讓你們更親密，還是彼此很疏遠，就看你自己的選擇了。
男人的溝通靠說，女人的溝通靠感覺。生活不是偶像劇，不要老是讓男朋友猜。
遇到不滿要及時表達，去表達自己的想法。
當你表達出你的委屈和難受時，往往會得到男朋友的心疼和改變。
所以各位女生當你想要什麼的時候就去和你的男朋友表達，這樣會讓你們的溝通更順暢，讓他去做一些你想要的事情。
如果吵架不可避免，一定要分清哪些是吵架中該做的事，哪些是不該做的。
該做的事情：
1、你要澄清對方的想法，也要清晰的表達自己的想法，理清彼此的需求。
2、運用科學的定義，找到對方要什麼。
避免下列的事情：
1、不要去談不太能改變的事情。
2、不要翻舊賬，要朝着未來的方向發展。
3、不要打斷對方。
4、不要在激動的時候爭吵。
第三招，學會改變對方，掌握主動權
改變的第一個重點，是一定要有共同的目標，並且要對雙方都是有好處的。
不要按自己的想法來，不要是單方面的目標。
沒有人會為你的願望發生巨大的改變，但是他如果發現他的改變會讓你們倆的關係變得更好。
而且在這個過程中你也會同樣的努力，那麼這個改變就很有可能發生了。
改變的第二個重點是要求對方在改變的時候一定要循序漸進，在這個過程中不僅要要求對方改變，自己也要有巨大的改變。
你要求別人的時候，你自己也要調整。不過對方改變的好與不好，都有學會接受，和欣賞。
如6分對於男人來說已經是滿分，而對女人來說才是及格，這種時候一定要提前溝通，制定一致的標準，而不是一味的指責。
改變的第三個重點是，在別人付出的時候，要學會感恩。
對方不願意付出，也不要一味的抱怨。可能你的要求減少是，他反而願意為你改變更多。
要有良好的互動，不能一味的要求，自己也要有所改變。
減少對伴侶的期待，而把更多的重點放在自己身上。
學會感恩，學會換位思考。
學會這三招，你會在你和伴侶的關係中掌握主動權，讓對方願意去改變，自動去改變。
當然了，每個人遇到的情況不同。
我見過很多談了多年的情侶，或者結婚多年的夫妻，他們的相處模式往往是：各過各的，各自歡喜。
為什麼在一起時間越久，就越吝嗇於分享內心的悲傷喜悅了呢？
其實，很多情況下，是因為溝通減少了，讓你產生錯覺，誤以為你們之間不再相互了解和包容。
所以一段長跑的感情，必須要掌握區別於熱戀期的溝通方式，建立更深層的情感連接。
覺得幫媽說的有道理，記得點個「在看」，「轉發」給更多的人哦。
| 作者簡介：本文轉載自彬彬有理（ID：bbylclub），一個讓女人有力溫暖，專注於女性自我成長，為閨蜜們解讀情感困惑的公眾號。| 責任編輯：幫媽
— 推薦閱讀 —
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
求助