表白被拒以後，應該繼續做朋友嗎？

喜歡上一個人是什麼感覺？知乎上點讚最高的回覆是：突然好像有了軟肋，又好像是有了鎧甲。

一、表白失敗，無異于晴天霹靂，世界無光

那個讓你魂牽夢繞的人，似乎控制着你身上的每一條神經，每一個細胞，她的一顰一笑都左右着你的喜怒哀樂。認識她，你覺得三生有幸，仿佛全世界只剩下你和她。友達以上，戀人未滿，但你始終是不甘心這樣下去。

在你終於鼓足勇氣向她表白以後，你並沒有得到想要的那個答案。這個打擊，無異于晴天霹靂，世界無光。一方面，你要為自己舔傷口給自己勇氣和力量，另一方面你還會擔心是否會因為這次表白兩人相見都尷尬，甚至她會不會遠離你。

二、或許並沒有你現象的那麼悲觀

實際上如果你是第一次表白失敗了，但她也沒有刻意的遠離你，沒有非常明確的拒絕你。請不要過度的灰心。因為有不少人是第2次告白才會成功的。

心理學家的實驗表明，人與人之間的好感是有互惠性的。第一次的表白，讓對方知道你是喜歡她之後，她也會慢慢關注你。相對於那些沒向她表白的人，你是更有優勢的。她會更關注你，之後有可能會慢慢喜歡上你。女生一般都比較含蓄，開始一段感情之前會考慮再三，所以哪怕她是拒絕了你，她的內心仍然會悄悄地在觀察你。

通過了觀察期，你感覺差不多了，可以嘗試着去試探一下，比如說約去看電影，不經意的碰一碰她的衣角，過馬路的時候牽一牽她的手，如果她都不拒絕，那就是慢慢的接受你了。你就要把握好這個時機，結合上一次的表白經歷，這一次成功的概率會高很多哦！

三、如果她疏遠了你，那就重整旗鼓

如果你表白之後，她實實在在的疏遠了你，甚至兩人相處的時候都不自在了，那接下來的文章就是為你而寫的。

所謂知己知彼，百戰不殆。首先要允許自己釋放情緒，接納自己的不成功。表白被拒絕是很正常的事情，產生情緒低落和挫敗感也是很正常的事情。如果你覺得難受，可以找朋友傾訴，可以去操場跑幾圈，可以登高吶喊，總之，無條件的接納現有的狀態，這是站起來的第一步。

如果你自己都沒辦法說服自己，克服不了心理障礙，任由敏感脆弱的心理作祟，那你也不要要求太多。

其次，你要充分的理解表白被拒意味着什麼。女生是不會因為單純的表白而接受一段感情的。她必然是在之前的接觸中對你有一定的了解或者當時對你很接納，才會答應一段表白。

所以說表白只是情感的催化劑，它並不是情感的本身。表白被拒絕，只能說明你和她之間的感情，並沒到從友情升華到愛情的程度，它還需要繼續發芽生長。

你的表白被拒絕，說明你的時間點踩的不對，但並不是說，你跟她以後都沒有希望了。

對於女生而言呢，其實她拒絕了你的表白之後，她的內心是有兩種情愫的。

一方面是愧疚感，內心善良柔軟的女生往往會不敢面對你，仿佛傷害了你一樣。實際上，可能真的傷到你的心了，但這不能怪她，每個人都有自主選擇的權利。她現在的拒絕，是因為她的內心沒有把握，也是對感情負責任的表現。

另一方面是她害怕你會窮追猛打，甚至纏着她，對她的生活造成不好的影響，更害怕在你付出很多之後，求而不得的心理作用下，會傷害到她。可以說這個時期她對你是有戒備心理的。這就是她為什麼會疏遠你的原因。

四、你應該這樣做

基於以上幾點，你應該做的不是心如死水，也不是退避三舍，永不相見。這麼做只會隔斷你跟她之間的聯繫，甚至會加深你們之間的尷尬，想要扭轉結局是不可能的了。這是最吃虧的。

相反，你可以落落大方的在她面前蹦躂，以朋友的身份和她重新開始，繼續向她展示你的為人和魅力，讓彼此更加深入的了解。當然了，這一切的大前提都是保持一定的安全距離，給到她足夠的安全感。

留得青山在，哪怕沒柴燒。在你們進一步的深入了解之後，如果你們雙方都覺得彼此是對頭的，那個時候表白，自然是水到渠成的了。

如果過了一段時間，她還是沒辦法接受你，或者你發現了她其實不大適合你，那繼續以朋友的相身份相處，也是非常自然的。

所以說，當你遇到心儀的女生，表白被拒絕之後，明智的做法是繼續選擇做朋友，保持安全的距離，繼續展示自我，了解對方，再做下一步的打算。

這個過程極大的磨練了你克服心理障礙，打破心理界限，勇於追求的美好品質。到最後哪怕你沒有得到想要的結果，你也會有極大的成長，這就是上天給予你的禮物。

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