表白被拒絕，快速走出陰暗走向陽光

當我們對一個人愛達到一定程度了，我們就會到達表白的地步。心裡忐忑，鼓起勇氣，滿懷期待的表白，被直接拒絕，心裡除了痛還是痛，接下來我們該如何應對這種心情呢。

釋懷心情

表白剛被拒絕，我們肯定很難受，不開心，但是這種狀態根本沒有用，別人不會因為你難過而去關心你，除了你的親人。因此我們要學會調整心態，當想通了一些事情，你會覺得放鬆。這個時候若你是真的愛，真的放不下，沒有對方你就不想生活下去，那就不要放棄，重新振作繼續努力。去感動他，把感情路上的挫折當成荊棘。將他們一一斬斷，繼續前進吧。相對的，既然能放下，那我們就努力充實自己，讓自己越來越亮眼，愛情總會在不經意之間來臨，經過我們自身的努力獲取並得到。

表達歉意

表白被拒絕，雙方都挺尷尬的，本來關係挺好的兩個人突然就變得沒話說了。在這種時候，我們應該適當的緩解氣氛，不要讓對方難做，對方現在拒絕肯定是有原因的，是自己不夠優秀、是對方不愛、對方不喜歡自己的這種性格等等。所以要體諒對方，跟對方說聲沒關係，以此來緩和之間的氣氛，讓對方保持以前的關係，為以後做好努力就是了。

換位思考

我們可以在平時聊天你過程中讓她講述一下自己在對方眼中是個什麼樣子，看看他是否喜歡這樣的缺點和性子這樣我們就可以有針對性地改變自己，比如她不喜歡對方玩遊戲，那你就改變一下，為了愛的人戒掉遊戲，比如她不喜歡男人小性子，那就改掉自己的小性子，這樣慢慢地成為她眼裡的好男人，以後再次表白成功幾率就更高了。

如何化解需要自己不斷的提升自己的，現在很多愛情都被物質、現實所束縛，你在表白的時候可能不是在你最輝煌的時候，你還沒達到對方心裡對物質的要求，也許對方也對你有愛，但迫於各方面的壓力不得不拒絕。你真的愛對方，那就拿出誠意行動起來提升自己，讓自己變得更優秀再去表白，自然成功率就提升了。致敬努力中的年輕人。