所有爭吵，都：
起源於「事情」，
開始於「情緒」，
高潮於「情緒」，
終止於「事情」。
01
一旦我們開始爭吵，就說明：
彼此的期待，對方沒有滿足，你有了「失望」、「生氣」、「憤怒」等情緒。
然後我們開始「溝通」，雙方都以為自己是在談事情，
如果只是談事情，需要那麼「激動」、「大聲」麼？
所謂的「大聲」、「激動」，其實不是在講事情，而是在宣洩情緒。
02
首先，最初在事情里，因為期望沒有被滿足而產生的「失望」、「生氣」、「憤怒」等情緒。
其次，情緒會讓我們「翻舊賬」，翻出來的舊賬越多，情緒越強烈。
再次，對方「反擊」中的「否定」、「批評」、「指責」、「不理解」帶來的新的情緒。
最後，「你來我往」過程中，被進一步增強的情緒。
03
所以，一旦我們開始爭吵，其實已經不只量在講「事情」，甚至跟「事情」無關了。
真正回到事情，解決問題。是等到情緒冷靜之後。
事後一想，好像對方說的也對。
或者，自己好像也有點兒過了。
亦或者，其實大家都有道理，可以進一步溝通，找到合適的方案，持續下去，對彼此都沒有好處。
所以，彼此冷靜下來，才回到事情理性思考，找到解決方案。
04
還有一種更常見的方式，就是：情緒宣洩完了，睡一覺，事情也就過去、忘記了，也就得到解決了，至少暫時得到解決了。
所以，爭吵，吵的從來不是「事情」，而是「情緒」，事情只是個引子，解決事情，其實也不是在爭吵過程中，而是爭吵結束後。
05
既然「爭吵」不是解決事情，為什麼大家還如此樂此不疲，甚至還鼓勵呢？
因為，情緒和需要也很重要！
在爭吵過程中：
1、我們因為期望未被滿足而產生的「失望」、「生氣」、「憤怒」等情緒得到宣洩。
2、我們原來積累的「情緒舊賬」，當時沒來得及，也得到了一起宣洩。
06
既然爭吵的目的，不是為了事情，而是為了情緒，我們為什麼不能坦然一點兒，好好吵一吵，在一起，肯定會有情緒，通過爭吵彼此都有個「伴兒」，可以宣洩。
一方面可以在「情緒宣洩」上相互為伴，另一方面，還可以增進互相理解，也是相互磨合的機會。
如果吵架都不能吵，彼此的情緒，又何處訴說？
PS：如果大家都不擅長理性表達情緒和需要，吵架是種很好的方式，但是吵罵這種方式，也有風險，所以，吵架時，也需謹慎，掌握好火候！
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發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
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