生活上、工作中你是一個會吵架的人嗎?
在日常生活中,大多數人對吵架感到厭煩,認為吵架是一件不好的事情。
一個善解人意的女人吵架有可能變成無理取鬧的潑婦;
一個謙和紳士的男人吵架也能變得咄咄逼人;
吵架時情緒充斥大腦,容易說出無法挽回的話,
其實,好好吵架也是一種能力。
吵架首先避開的3個誤區
人生攻擊型
比如:「你們一家人都是些什麼人。」
「你朋友也不怎麼樣!」
吵架時最忌諱人身攻擊,有些話一旦說出就收不回來,也會讓為戀情付出的兩個人心生隔閡。
翻舊帳型
「我為了你在一起,還和父母反目,你怎麼能這樣對我」
本來是為了引起對方的愧疚,達到讓對方讓步、妥協的目的。
說多了,只能適得其反,讓對方原本對你的愧疚也會被耗光。
消極抵抗型
「好好好,你沒錯,都是我的錯!」
消極的奉承對方,只會讓他覺得你很敷衍,反而傷了感情。
真正會吵架的人,並不會沉浸於吵架的過程中,而是真正明白對方吵架的原因,
《非暴力溝通》中提到過,爭吵往往是因為其中方的需求沒有被滿足。
正確吵架的3個關鍵點
換位思考
己所不欲勿施於人,按照別人所希望被對待的方式對待別人。
擁有換位思考能力,設身處地思考一下對方此時的感受,避免過激的爭端。
學會傾聽
吵架中:90%是情緒,10%是問題。
男人只想講道理,女人只想談感情
當對方有情緒的時,傾聽是化解對立情緒的重要手段。順水推舟聽對方的話,不反駁是為明智之選。
正確表達
觀察對方的行為,避免帶有情緒的說對方「每次」、「總是」,表達自己此刻的感受,比如「我覺得傷心」,博取對方的同理心,並進一步猜測對方的需求。
真正的會吵架就是把對方的情緒消解,理解對方的情緒,轉化為良好的互動。
很多在愛情里踩雷的人,都是情商不夠,在愛情里老是犯傻,讓對方生氣自己又摸不着頭腦。
與其改變對方,不如先提高自己的情商,成為那個讓對方幸福的戀人。
評論列表
現代年輕人的情感問題很多,需要這樣的情感諮詢師,很專業
如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?
如果發信息不回,怎麼辦?