沒有安全感，女人就不配談戀愛嗎？根本還是在男人

瑤瑤和男朋友交往兩年了，她覺得，在這段感情里，她沒有安全感。

男朋友對此感到厭煩：「你們女生，怎麼總是沒有安全感？安全感不是別人給的，是你自己給自己的。」

花前月下時，他給她很多承諾：

「我會好好愛你的。」

「我們要在一起很久很久。」

「前任我都忘記了，我只愛你一個。」

但是，兩人最終還是分手了。臨別時，男友狠狠的甩下一句：「真不應該跟沒有安全感的人談戀愛！」

戀愛中的女人安全感是什麼？

安全感這種東西，看似玄乎，其實是每個人都需要的。在一段感情中，女人的安全感主要來源於：參與感、信任感、需求感。

-1- 參與感

當她想了解你的生活日常的時候，你對她說：「我覺得沒什麼事兒也不用整天聯繫」；

當她想進入你的社交圈子的時候，你皺了皺眉頭說：「這樣不太好吧」；

當她問起來你未來規劃的時候，你滔滔不絕的說了半天你要成為什麼樣的人，但是卻隻字沒提你們的事情。

如果你排斥對方參與進你的生活，拒絕那個人融入你的人生，滿腦子想着的都是自己，此時女人是不會有安全感的。

參與感，簡單來說就是：女人真的能夠參與到這個男生的生活當中，女人真的存在於這個男人的未來規劃里，女人在想到這段感情的時候，腦海當中浮現出來的是「我們」。

-2- 信任感

很多人誤會了安全感崩塌的條件：他們覺得一定要出軌，背叛，甚至是沉重的傷害才會讓一個人患得患失，實際上錯了。

支撐安全感的是「信任感」，根本不需要這麼狗血的事情才會崩壞：你們相處當中的每一件小事，都會導致信任感的增長和消失。

你說你會改的錯誤，說了五六次了，還是那個樣子；

你說你會記住的重要日子，結果到了那天你卻還是一拍腦門表示忘的一乾二淨；

你說你會去辦的事情，結果拖延症發作，一拖就是好幾個月都沒有動靜......

女人在這些小事上，已經逐漸認為「我再也不相信你可以做到了」，你覺得這個人還能相信你們曾經那些一往情深的諾言嗎？

女人的信任感並不來自於你和她做了多少承諾，而是來自於：你說的每一件事，你都能夠做到。

-3- 需求感

需求感是親密關係中的一種正常渴求，通常表現為一種「被需要」的感覺，這也是是判斷自身「存在感」的一種方式，是一種需要他人認可的心理訴求。

女人更希望被需要，是情侶關係中不可避免會出現的內心渴求，在這段關係中，需求感是一種信號：「我需要你的信賴和需求，我需要體現在這段情侶關係中的價值感」。

時常讓女人感受到，她在你們的感情當中有着不可替代的價值。 而你也不必時刻都要「十項全能」，不然她會沒有需求感的：既然你一個人都過的這麼好，你還要女人做什麼？

女人口中的安全感如何建立

在一段戀愛關係中，女人常常缺乏安全感，而不懂女人心的男人們，卻覺得女生敏感多疑，太作太閒。但其實，女人要的安全感非常簡單，只需要花點小心思就能被滿足。

1、女人要的安全感，是讓她知道：在你心裡，她最重要。

你可以忙工作，但在她生病的時候會請個假，陪她到醫院打點滴。你可以玩遊戲，但在她不開心的時候能放下手機，陪她聊會兒天。你可以有自己的生活，但偶爾也顧及一下她的感受，邀請她融入。你可以做有自己的喜好有自己的空間，但起碼讓她知道，為了她你能有所放棄。

2、女人要的安全感，是讓她知道：你在哪，和誰一起。

常常聽男人說：「我怕你生氣，所以沒和你說。」但不說，更容易讓人擔心。其實，和她說了你在哪裡，她也不會跟過去;和她說了你和誰一起，她也不會過多盤問。她想知道這些的，只是因為想有個地方有個目標，讓她可以在出意外的時候找到你。你可以和別人出去，但起碼讓她知道，你在哪，和誰在一起。

3、女人要的安全感，是讓她知道：你答應的，都會實現。

當你答應了陪她逛街最後卻爽約，她會體貼地說：「沒關係，你忙。」當你答應了給她過情人節卻轉身就忘了，她會聳聳肩說：「只要相愛，天天都是情人節。」那麼，當你拉着她的手承諾永遠愛她的時候，就不要怪她猶豫、遲疑。因為你答應的，從來不曾實現過。你可以爽約，可以讓她理解你，但起碼讓她知道，你說的愛她，是真的。

4、女人要的安全感，是讓她知道：無論發生什麼事都有你站在她身前。

她不需要你有多強壯，也不需要你有多勇敢。甚至，她能接受你不高不胖有點小瘦弱，能接受你偶爾露怯。她需要的，是你在她傷心的時候給她一個擁抱，在她害怕的時候握緊她的雙手，在她被欺負的時候挺身而出。你可以向她撒嬌，她也可以在生活中好好照顧你，但起碼讓她知道，在她害怕、需要幫助的時候，你能護她周全。

5、女人要的安全感，是讓她知道：你的未來里有她。

她在意你的工作，在意你的薪資，在意你什麼時候買房買車要孩子。只是，這一些並不是因為她物質，而是因為她在規劃兩人的將來。她想知道，你是不是願意為了她去奮鬥，是不是願意讓她成為未來房子裡的女主人。你可以沒有大成就，不需要月入百萬，但起碼讓她知道，你會為了兩人的生活而努力，你會讓她過上更好的日子。

所以，女人心中的安全感，和你這個人的自身價值，和你給了她多少好處沒有一點點的關係，都是她內心的感受鑄成的：

她能夠感覺到，自己融入了你的人生，你們兩個人是一個整體，你們的生活息息相關；

她能夠感覺到，你說的事情你一定會兌現，你從來都不會給她開空頭支票；

她能夠感覺到，自己在這段感情當中的付出是被需要的，是被尊重的，自己是不可替代的；

你要給她這樣的感覺，再加上你本身的價值，才能為她搭建一道看得見摸得着，堅固無比的，名為「安全感」的橋樑。

希望廣大男士朋友能夠體恤到女人們細微而又脆弱的小情感，她們最期待的還是你們溫暖的懷抱！