Hello，大家好，我是情聖老司機。
很多人在分手後，只會向對方道歉，不停的承認錯誤，保證自己一定會改，以為這樣就都能打動對方，重新複合。
可是當對方一次次無情的拒絕你後，你只會說是對方分手態度過于堅決，根本沒有給你機會，其實是你根本不知道女生想法。
今天就為你深度剖析女生的挽回中女生的那些真實心聲，讓你在挽迴路上少走彎路。
1、及時止損，停止施壓
搜圖 編輯女生的內心OS
女：他一直給我打電話，實在沒辦法我就把他拉黑了，結果他有跑到我家堵我，真是煩死了！
導師：你是不是覺得他不夠成熟，控制不了自己的情緒，給你帶來了很大壓力。
女：可不是嘛，搞得我現在出門就害怕，總擔心他會做出什麼事來。
現狀分析
分手後，一直不停的糾纏對方，只會起到反作用，讓對方的防備心越來越重，從而引發情緒的對立，這明顯是不利於挽回的錯誤行為。
其實在分手初期，雙方的目的性都很明確：一方想分開，一方想複合。
這樣的對立情緒下任何溝通都是無效的，因為你們都想說服對方，卻沒有說服對方的能力。
搜圖 編輯在這種局面中糾纏的越久，就約會激起目標的心理防禦機制。
這個時候無論是給對方道歉，還是提出複合，你只是用自己的方式跟對方保持一種互動，這種行為只能滿足你自己想要跟對方聯繫的欲望。
在對方看來，只是你不理智的向對方施壓，讓對方無法接受跟你繼續保持聯繫，只會拉黑你，逃避你。
解決方法
正確的挽回策略，是一步步去引導對方改變想法，而不是強迫對方，在互動中要給對方安全感，隱藏好自己的需求感。
而這一步最大的難度就是走出自己的心理舒適區，因為你不能隨時隨地的聯繫目標，必須要平穩自己的心態。
搜圖 編輯這個時候，可以通過電話或是信件等你方式，向對方表達你之前對她騷擾的歉意，並向對方保證不會繼續給她施壓，而是接受對方分手的決定。
只要對方確定你已經被她說服，她就會慢慢放鬆對你的心理防禦。
而在道歉之後，就需要及時止損斷聯，和對方暫時切斷任何方式的聯繫，給對方一段心理緩衝期，讓她接受你態度轉變的事實。
等過一段時間後，你就能發現女生對你的態度有了很大的轉變，不再抗拒和你聯繫，這時再進行下一步復聯行動。
2、重塑自我，扭轉負面印象
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女：就算跟他做朋友，那他也得有點優點吧，以前在一起的時候不是打遊戲就是待在家裡，邋裡邋遢的，見到他就煩
導師：你跟他分手的原因是因為對方太不上進，你在他身上看不見未來是嗎
女：雖不是全部原因，但也是很大的一部分吧，但凡他上進一點，我也不能放棄這段感情
現狀分析
女生提出分手，很多時候會說「對你失望了」，「感覺兩人沒有未來」，「和你在一起太累了」，其實說白了，就是在你的身上看不到希望，你也滿足不了女生的心理需求。
而女生想從戀愛或婚姻關係中得到什麼呢？要知道，在兩性情感關係中，女性注重對方的生存價值。
就像上面的女生，提到跟男友而分手的主要原因是對方「每天就知道打遊戲」、「整天宅在家裡邋裡邋遢」。
就說明你她希望男生有上進心、向外展現魅力，可以證明他的生存價值是處於上升階段，而不是混日子打發時間。
搜圖 編輯在女生看來，如果你的前途渺茫，又甘於現狀，她也會對跟你在一起的未來生活不抱希望。
如果你這個人再無聊一些，那麼會在女生心中的地位也會持續下滑，直到對方覺得你一無是處，失望之極，就會提出分手。
解決方法
在挽回過程中，男生如果想要重新跟女生建立聯繫，就必須要讓對方覺得你有可以聯繫的價值。
這時，你必須通過提高自己的價值，並用適當的方式向女生進行展示。
女生只有看到了你的轉變，並且這種轉變是她內心一直希望看到的，她才會願意重新接受跟你聯繫。
你要明白，分手後決定你們關係的，就是對方的態度，而對方的態度又是取決於你在對方眼裡把自己塑造成了什麼樣子。
低價值、低姿態是肯定不行的（沒有哪個女生喜歡軟弱的男人），你要展示給對方的應該是能拉高自己的內容。
搜圖 編輯所以在挽回階段，通過朋友圈展示和共同朋友的側面認證，甚至在女生出現的共同場合，積極的展示自己高價值的一面。
比如：在朋友圈展示自己的生活品味，社交的活躍度，或是讓共同的朋友向對方傳遞自己的變化。
女生只要法現你的變化跟她的心理需求吻合，就會關注你，也願意接受跟你互動。
3、拉近關係，加強聊天技巧
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女：我們雖然分手了，也沒鬧翻，也還算是朋友吧，偶爾見面也能打個招呼，平時微信聊聊天，可是他也太沒勁了，只會問「吃了嗎」「工作累不累」，我都不想搭理她
導師：那你希望男生怎麼跟你互動
女：起碼有話題吧，有趣一點就更好了
現狀分析
在挽回的過程中，想讓關係繼續維持和升溫，首先你要讓你們之間的互動保持舒適的氛圍。
只有對對方覺得跟你交流非常舒服、不尷尬，她才會了樂於和你保持聯繫，這樣你才有機會進一步升級關係，並逐步打開複合的窗口。
搜圖 編輯所以無論是戀愛還是挽回都有一條原則：相處的舒適度直接影響到這段關係的續存，而保證這二中舒適度就需要，一是提升目標對你的興趣指標，而是營造互動的融洽氣氛。
你如果能夠給一個女生帶來開心愉快的感覺，即使有其他方面不是很滿足女生要求，很多女生也會妥協。
解決方法
1.挽回聊天聊什麼
挽回聊天要有針對性，意思就是要針對對方的喜好來確定聊天的話題。
比如說她對最近的新劇感興趣，那麼，你跟她聊這些，就很容易打開話匣子。
還可以聊生活中的煩惱，即便分手後，你也可以做一個傾聽者，幫助她緩解生活壓力，拉近兩個人的關係。
但是分手初期，不建議聊關於自己的話題、不要聊你們的感情，因為對方已經跟你分手，你們就是普通朋友，她對關於你的話題肯定不感興趣。
但是你要去關注她的興趣點，去迎合對方的話題，聊天就會很簡單。
搜圖 編輯2.聊天的頻率把控
分手後，你要謹記自己只是對方的一個朋友，不能暴露自己的需求感和真實目的，以免引起對方的反感。
不需要一個明確的頻率，有話說的時候去找她就可以了，千萬不要覺得"我今天沒有和她說話，她會不會把我忘了"，抱着這種想法去和對方尬聊。
必要的時候要主動切斷聊天，引導聊天，展示自己的框架。
對方回覆你信息的速度也不要強求，回覆信息慢可能是因為她真的有事，如果她真的回覆消息慢，你就去干自己的事情，充實自己，提升自己，才是王道。
搜圖 編輯3.怎麼樣讓她願意和你聊天
將陳述句轉變為問句，因為陳述句很可能對方沒有興趣的情況下，就不會回覆你了；
但是問句不一樣，留下疑問，也就是留下後話。
聊天要有互動，你來我往，慢慢引導對方深入聊天。
聊天中可以嘗試採用遊戲法則，來增加趣味。比如說，玩真心話大冒險，這個遊戲可以讓你獲取更多信息，也會讓她感到有趣。
搜圖 編輯幽默法則，最重要的就是有氣氛。
在一個有氣氛的環境下聊天，對方的情緒自然而然就會被感染，完全無需去找話題，對方也想跟你聊天。
面對女生這種情緒化動物，你讓她開心了，她才會願意給你機會。
挽回中聊天的目標是為了增進兩個人的關係，消除兩人之間的尷尬氣氛。
所以不要去和她討論感情中誰對誰錯，只要聊天能夠平穩進行，目的就達到了。
通過分析，挽回中這些女生的內心活動和問題解決方法你學會了嗎？快行動起來，去挽回那個你心愛的她。
案例講述
我是小康，今年25歲，在一家公司做業務員，收入一般吧。我戀愛經歷很少，唯一的一次還是被對方甩了。
所以我很慶幸，今年夏天在一次朋友聚會上，認識了我現在的女朋友瑩瑩。她很漂亮，在聚會上我瞬間就被她吸引了，於是我悄悄向朋友要了她的聯繫方式。
此後我開始單獨約瑩瑩出來吃飯看電影，經過一個多月的努力，瑩瑩竟接受了我的追求，那一刻我感覺我是世界上最幸運的人。
我覺得她就是要我用心去一輩子呵護的那個人。我開始拼命地對瑩瑩好，滿足她的各種要求，用心去準備每一次禮物，每一次小吵小鬧我也會先道歉。我想我這麼愛她，她一定會跟我好好走下去的。
搜圖 編輯然後好景不長，每一段幸福的感情背後總是隱藏着各種各樣的問題。
我們相處不久後，瑩瑩總是說我跟我聊天好沒意思，無趣的很。本來就嘴笨的我，這下更加不自信了，我不知道該說怎樣的話，才能讓她開心，並且我怕我說錯她又生氣。
後來，在我們的相處中，瑩瑩總是說我不懂她，我也很委屈，我不知道到底該怎麼懂她，她又不說，我怎麼知道呢？我只有一股腦的對她好，除此之外，我實在不知道該怎麼辦。
可是我發現這段時間對她好，她好像不怎麼願意接受了，上下班也不要去我接她，也不會主動再找話題跟我聊了，對我越來越冷淡。
瑩瑩這麼漂亮，我怕她在外面根本經不住誘惑，說不定一不小心就被人勾走了。所以我還是堅持每天去接送她，儘管她有時不願意。
我發現她和我在一起的時候經常玩手機，我走過去也不讓我看，我開始懷疑會不會是有別的男人給她發什麼消息，所以她才背着我回復？
慢慢地，瑩瑩好像有察覺到我關注她的行蹤，跟誰來往等。便經常找我的不是，跟我吵架，似乎我做的所有事情都是錯的。每次吵架我都會極力的去哄她，越哄她反而吵的越厲害。
那段時間我活在極度的矛盾和痛苦中，一方面是我對瑩瑩的愛，一方面我又不明白瑩瑩為何突然變得這麼任性和刁蠻。我們的矛盾持續了將近兩周，瑩瑩提出分手，任憑我如何挽留也不起作用。
我極力去尋找原因，得到的回覆永遠是:你不懂我，我們不合適，在一起太累了。我付出了一切，得到的卻是這個回答，我到底錯在哪裡了？萬分焦慮下我找到了情聖老司機，老司機給我做了下面的分析：
搜圖 編輯學員問題簡述
1
不懂兩性心理
小康屬於典型的情商低，不懂兩性心理，不會聊天的這一類男生。
在兩人感情出現問題的時候，小康不知道去分析問題，也沒有從根源上去解決女生心理的問題，只是一味對對方好，沒找對根源，那感情難免失衡，最終走向陌路。
2
對女生太好，框架低
女人都是喜歡能夠把控自己，具有魅力的男人，當你一旦突破底線地去對她好，那在她的面前你就失去了框架，就會喪失你的魅力。
對女生太好了，這種不會引導女生投入的"好"，會潛移默化的變成一种放縱，久而久之，女生只會把對她的好視為理所應當，最終不再珍惜這段感情。
3
控制欲、占有欲強
小康爆發控制欲，本質是上對自己的不自信，對自身魅力的不肯定。關注行蹤，偷看手機等行為都是屬於控制欲太強的表現。
這種控制欲會給女生心理上帶來壓力，長此以往，女生必定喘不過氣來，想要逃避。
搜圖 編輯挽回技巧詳解
1
扭轉局面，改變看法和印象
要知道，挽回並不是去跟女生針鋒相對的說服她、強迫她跟你在一起，感情是兩個人的事情，誰也無法強迫別人的想法和行動。
正確的挽回策略是設法和目標保持舒適、穩定的聯繫，在有限的互動中通過一系列的溝通技巧和事件安排，引導對方扭轉對你的印象，然後改變她的想法。
而目標現在的態度就是擺明了不想和學員有任何互動、不願意維持關係。
而原因就在於小康的目的性過強，讓瑩瑩沒有安全感，小康只要一開口就會引起瑩瑩的抗拒和牴觸。
所以這個時候我們要做的第一步就是直接擺明態度，告訴對方：我對你沒有任何企圖了，我不會強迫你做任何事，我只是覺得為我們應該好聚好散。
導師幫助小康制定了一條緩和氣氛的信息，讓小康通過微信主動與瑩瑩進行了聯繫。
男：瑩瑩，在嗎
女：有什麼事，我之前說了不要再聯繫了
男：我對這些天對你的糾纏，給你造成的壓力，說一聲對不起
女：什麼意思
男：最近我反思了很多，做錯了很多事，你說的對，這段感情讓你太累了，我也覺得力不從心，既然這樣，分手也許是最好的決定，希望你以後幸福吧！
女：只要你想明白就好，你以後一定能找到適合你的女生
女：祝你幸福
這次互動初步緩和了兩人之間的氣氛，這樣之後小康再與英年瑛聯繫就不會引起過度的牴觸了。
接下來小康需要一段時間的斷聯，斷聯的目的是為了給目標一些空間和時間，讓她緩解當前的情緒壓力。
同時，這段時間導師也對應瑩瑩進行了全面的了解分析，為後續的行動做好鋪墊工作。
搜圖 編輯2
二次吸引，穩定的互動關係
這個階段的第一步操作通常是從朋友圈開始的，這部分的工作並不困難，主要是在朋友圈裡面推送一些你當前的工作情況和業餘的生活狀態。
目的是讓對方看到你的確在分手之後已經開始了新的生活，把精力轉移到了其他的方面。
需要注意的是你推送的圖片和配文要符合目標的審美喜好，你的動態也儘量要豐富和有趣，讓打對方知道你在分手後心態和生活方式都發生了變化。
導師：這就給對方一個心理暗示，在對方完成心理印證，確認你們之間足夠安全之後，你就可以找藉口主動和目標聊天互動了。
搜圖 編輯我們在分析了瑩瑩的個人愛好和審美喜好，瑩瑩是一個補習班的老師，喜歡寵物、植物、小孩之類可愛的事物，喜好乾淨整潔、清新有格調的氛圍，很容易被一些有畫面感的內容吸引。根據瑩瑩的作息習慣，當天晚上9點，我們安排小康主動跟瑩瑩開啟了聊天。
男：剛剛大掃除，我這還有好多你的東西
女：不重要的就扔了吧（口是心非，不是真的你選擇無視就好）
男：等會我給你照下來看看，你還要不
女：那個大衣別扔，還有那個香水也別扔
男：算了，我回頭還是給你送過去吧
女：那麻煩了
男：我今天收拾了一回才發現家裡的東西太多了，冒出來一大推我都忘了的東西
女：你還別說，你那狗窩收拾收拾還挺有逼格的
女：看起來還挺像那麼回事
男：你就說我以前邋遢唄
女：知道就好
初期的互動主要是保持氣氛的舒適，聊什麼話題並不重要，只要有一個合適的開場（這裡我們一般會用實質性事件開場），不引起目標的牴觸就行了。
另外在互動中你要保持一個朋友的姿態，儘量收緊你的需求感。
其實到這一步很多自行挽回的學員還是可以處理的很好的。
有很多學員找到我說，用以退為進的方式維持友好的關係，是挺管用的，關係也已經有所緩和了。
但問題是沒有辦法進一步推進，聊天一直停留在朋友階段，約對方出來，對方一直找藉口拒絕，就算約出來了，那種尷尬的氣氛還是存在，結果導致關係又降到冰點。
導師：這裡我要重點說的是，約不出來不要繼續強行約，約會這件事就像聊天一樣，需要有一個合理的開場，一個合乎邏輯的理由，否則女生會覺得沒必要，這個環境下最好是需要逆向合理化的一個理由的。
而當她習慣性的拒絕你的邀約以後，那你就再也約不出來了。
搜圖 編輯3
重建相處模式，維護長期關係
接下來着重要說的就是挽回過程中，與目標進行接觸的技巧和策略。
在哪買關係緩和後勢必要增加你們碰面和約會的機會，這對很多人來說是個棘手的問題，這裡給大家講幾個要點：
首先，你需要確定對方的狀態是相對空閒、有時間的，然後找一個由頭。
比如像是小康這種情況，我們就讓他送完東西以後，採用模糊邀約的方式，說自己過來飯都還沒吃，突然想嘗嘗她家附近的麻辣燙，然後讓對方陪他一起去。
不要覺得吃路邊攤會貶低自己的價值，這是為了提高邀約的成功率。
你約她吃的東西便宜、好吃、還常見，她就不會將這次約會，看做「正式約會」，自然就不會慎重考慮。
而且你剛幫了她一個忙，這個時候只要你有正經的理由，你隨意的約一約，她就會輕易的答應。
這次線下見面整體氣氛很不錯，剛開始瑩瑩還有些冷淡，但是在小康的話術帶領下，瑩瑩的心態逐漸放鬆下來，兩人聊了聊最近的生活狀況。
小康最後要走的時候，瑩瑩還笑着說小康最近變化挺大的，感覺有什麼地方不一樣了。
搜圖 編輯這次見面後，兩人的關係得到了很大的緩解，但是女生的態度還是比較被動，兩人在微信上也是有一搭沒一搭的聊着。
這個時候我們就需要打開一個吸引窗口，徹底改變女生的態度。
男：聽說這兩天比碰那邊雪下的好大，張哥他們朋友圈剛還發了一張照片你看了沒有
女：看了，那雪人堆得可丑
女：不過看起來還是挺好玩的
男：對啊，反正過兩天休假，我還打算約上幾個朋友一起去玩玩
男：聽說最近那邊晚上有篝火活動
女：挺不錯的啊
男：你過兩天有沒有其他事啊，要不一起來
女：不用了吧
男：看你嘛，我剛問了劉姐，他們都說可以
男：你也好久沒出門了吧，剛好這次人多一起出去溜溜
女：啊，都去啊
男：當然啊，人多熱鬧
女：那行，我也去
男：好，那我安排車去了，到時候看怎麼走
女:嗯，好的
這裡，在導師的安排下，用多人聚會的方式促成了兩人的第二次見面。
在多人聚會中，關鍵就在於怎麼表現，才能讓女生喜歡上你。
你要展現給她看的是：人是你叫出來的， 你可以讓大家玩得開心，也可以把大家安排的很好，這展現的是你的社交價值和情緒價值。
尤其是小康這種缺乏自信不夠成熟的男生，要讓女生體會到：你的責任感、你的能力、你是一個在未來有能力帶領她，照顧好她的男人。
所以，在這次聚會中，我們讓小康不要把注意力過多的放在目標身上，而是專注於怎麼安排好這次活動，讓自己更好的吸引到瑩瑩。
導師：當你以組織者、服務者的狀態去展示自己的價值，你會發現，當大家因為你的存在更開心的時候，你和她會產生更多的互動機會，而女生也會很樂意你這樣做。這就是我們說的提供價值。
活動中，瑩瑩落在小康身上的目光越來越多，有幾次目光相接，對方都很不好意思的撇開頭去，小康則表現的很大方，全部回以微笑。
在活動後期，玩遊戲的時候，還有朋友故意將兩人分在一組，在越來越多的直接接觸中，兩人的關係逐漸升溫，漸漸有了曖昧的氣氛。
活動結束後，小康主動提出送瑩瑩回家，瑩瑩猶豫了一下也沒有拒絕。
在回去的路上，小康利用在《私密空間聊天法》中學習的技巧，很快就把氣氛調動了起來，兩人有說有笑的，瑩瑩說沒看出來小康還是個逗比。
瑩瑩還會在微信上主動找小康聊天，而目標頻繁的主動發起互動就說明對方已經開始主動維護兩人的關係，這是關係進入曖昧期的關鍵信號。
搜圖 編輯4
關係進挪，一舉突破
在關係進入曖昧期以後，一定要及時進挪，慢慢擴大窗口，升溫關係。
在導師的指導下，小康在這個階段又跟瑩瑩進行了幾次線下接觸，每次碰面前導師都會幫小康進行流程預演，兩人的關係氣氛也有了持續的緩和。
而在約會中，小康根據我們的指導逐步進挪關係，比如在吃飯的時候主動給對方夾菜，過馬路時走在女方左側並無意間拉女方的手腕，並用言語挑動女生情緒，使得整個聊天氛圍十分融洽。
而瑩瑩對小康的肢體接觸也沒有排斥，反而很享受和小康嬉笑打鬧，幾次下來，兩人的關係也有了進一步的升溫。
這個階段一定要把控好女生的心理狀態，可以偶爾和女生聊聊一些感情方面的話題，但是不要暴露過多的需求感。
比如你可以說一些：「我正在考慮要開始新的感情，但是希望找一個真正合適能一起走下去的人」，這樣的話，通過情緒引導來試探女生的態度。
另外，不要急於去求證你們的關係，複合是水到渠成的事情，當你們足夠親密以後，關係自然會拉近，這個時候再進行表白複合。
我們經過反覆的場景設置，最終選擇了在對方24歲生日當天，作為表白時機，果然在當天的生日現場的情緒拉動中，將兩人的關係持續升溫，在朋友們的見證下，小康拿出早就準備好的玫瑰花，向瑩瑩提出了複合的請求。
男：老師，我約會成功了
男：她答應再給我一次機會了
導師：恭喜
男：嗯嗯，這段時間謝謝老師的幫忙，沒你我們肯定就完了
男：真心感謝
導師：沒事，應該的
導師：主要是你也很努力，這些天都能看見你的改變
男：確實是難忘的回憶
男：現在感覺自己有信心經營好這段感情，其他的也不想那麼多了
導師：恩，活在當下
搜圖 編輯導師結語
如果你想要挽回，最重要的是清晰的去感受女生的情緒和態度，因為只有這樣才能保證在合適的時間做正確的事，不然只會白白的錯過女生給你的機會。
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情感機構有專業的老師指導，我就在老師的指導下走出了感情的誤區，真的很不錯！
老師，可以諮詢下嗎？
求助