女人到了中年的年紀，不管是從皮膚還是身材上，都大不如從前了，隨着年齡的增長，誰都逃脫不了歲月，其實每一個年齡層次的女性都有她獨特的魅力。
如果能在日常生活中堅持一些好習慣，還是可以整體上讓自己看起來更加年輕有氣質的，在這裡建議中年女人養成下面這10個好習慣，氣質、顏值越來越好。
護膚篇：
01.不管多晚都要卸妝+清潔
卸妝和清潔是基礎護膚的第一步，也是比較基礎的一步，把卸妝和清潔工作做到位，皮膚才可以保持在健康通透的環境裡，後續的護膚品也可以得以更好的吸收，所以建議大家不管多晚都要認真潔面加卸妝哦！
02.勤敷面膜
面膜具有高效的保濕補水以及急救作用，在皮膚缺水乾燥起皮的時候敷一片面膜，皮膚會瞬間充滿水分，在化妝前敷一片面膜，後續的妝容會更加服帖自然，每周敷三片左右的面膜，可以起到長效保濕、延緩衰老的作用。
03.護膚最後一步要塗面霜
護膚的最後一步塗上面霜，可以起到高效保濕補水的作用，還能鎖住前面護膚品的水分和營養，尤其是乾燥的季節，更有必要在護膚的最後一步塗面霜。
穿搭偏：
04.服裝要有質感
年輕的女孩子即使穿幾十元的衣服看起來也是年輕有朝氣的，但是中年女人不管外在形象還是身材上，都會有發福的跡象，所以在選擇服裝的面料上，最好有質感，這樣才能提升衣品和好氣質。
05.服裝不要超過三個顏色
不管是哪個年齡的女人，在服裝搭配的時候，建議顏色不要超過三個，這樣容易降低服裝的質感，並且讓整體效果看起來過於花哨，喧賓奪主。
06.多穿基礎色
中年女性如果不知道自己穿什麼顏色好看，可以多穿黑、白、灰這些基礎色，這種顏色不挑皮膚和年齡，更容易搭配，看起來更有質感。
化妝篇：
07.妝前記得充分補水
隨着年齡的增長，我們的皮膚會越來越缺乏水分，所以建議中年女性在化妝前多給皮膚補充水分，這樣避免化完妝以後有卡粉、卡紋的現象。
08.底妝清透自然，避免濃妝艷抹
在化妝的時候要注重底妝清透自然，避免濃妝艷抹的情況，尤其是粉底液的顏色不能太白，這樣反而會讓底妝看起來更加沒有質感，而且臉白脖子黑會很尷尬的。
09.一定要塗口紅
女人上了年齡，膚色會越來越暗黃無光，如果能塗上一個提升氣色的口紅，會直接起到提亮膚色的效果，這也是最為簡單的方法。
10. 堅持防曬
生活中有一部分女性朋友大大咧咧的，太陽天出門一般都不喜歡塗防曬霜，尤其是冬天，認為太陽不大，根本就不要塗。雖然，冬天陽光不大，但是陽光中的紫外線含量還是比較強的，會刺激皮膚，也會損傷皮膚，導致皮膚暗沉，沒有光澤。
如果是長時間暴露在紫外線下，曬黑都是其次；
嚴重一點還會曬乾你的膠原蛋白，皮膚出現色斑、粗糙鬆弛、皺紋等問題。
曾經英國皮膚科學家克里斯·格里菲斯，就找來50年駕齡的長途貨車司機阿蘭做檢測。
結果顯示：
司機的右臉由於長時間紫外線照射，衰老程度遠遠大於左臉，說右臉比左臉老了10歲都不過分。
年紀大了，皮膚再也經不起風吹日曬。
與其讓肌膚儘量保持年輕狀態，不如老老實實防曬！
除了塗防曬霜，更要打傘。研究發現，物理防曬的效果是要大於化學防曬的。
小編建議，包包里一年四季都要備好一把防曬傘
但是很多人出門不愛帶傘，為什麼？
出門帶傘，說着簡單
做起來其實挺麻煩
普通的雨傘大小真的很尷尬！
手裡不好拿，包里裝不下
更別說連包都不背的男同胞了
習慣什麼都往口袋裡裝
雨傘哪裡塞得下？
累贅又麻煩，不如淋着算了
而且面對小到中雨，普通雨傘還能應付
風雨稍微大點就頂不住了
總是被風吹成各種奇怪的形狀
打着傘依然淋得渾身濕嗒嗒
真是個頭不小，用途不大
再加上氣溫升高，紫外線讓人無處可逃
但很多傘並不能晴雨兩用
網上有團隊將56個品牌的傘檢測得出
87%的雨傘不能用於防曬
90%的遮陽傘不能用來防雨
準備要開始復工了
做好面對風雨和紫外線的準備了麼
別急，小編逛遍商場、找了幾十個廠家
終於找到了防雨+遮陽的手掌傘
絕對包你滿意~
晴 雨 兩 用· 膠 囊 傘
超級迷你，比手掌還小
抗風抗雨，遮陽防曬
輕鬆裝進包里，便捷易攜帶
強烈推薦理由：
1. 超級無敵迷你，輕鬆塞進口袋
2. 防水面料，告別雨季濕噠噠
3. 遮陽力超max，涼爽防曬妥妥的
4. 超強抗風能力，6級大風沒一點問題
迷你超薄，輕鬆裝進包里
一把雨傘，比我手掌還小
只有iPhone那麼大
不愛背包的男同胞
分分鐘塞進口袋，說走就走
什麼包包都能輕鬆裝進去
隨身小包也難不倒Ta
隨便一塞，不占地方
還不耽誤放鑰匙、口紅等出門必需品
女孩子表示：愛慘了Ta！！
【不僅耐看，它更耐用】
【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】
撐着它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！
傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了。
【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】
而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨
輕而硬，抗風！就是這麼好使
這麼精緻迷人又優點多多的傘
愛上它只需1秒鐘，看看用過的人怎麼說
不到百元，這把「傘」集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！
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現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
可以幫助複合嗎？