「愛情」是這世界上最美好的事情之一，少女時對愛情的憧憬，青年時對熱戀的享受，中年時對愛情修煉，老年時對愛情的追思。貫穿一生的愛情，占據了重要的地位。
愛上一個人，就像有了鎧甲，又有了軟肋。堅強到可以和整個宇宙為敵，又柔弱到連「分手」二字足以讓人哭到決堤。
因為愛情，食過甜蜜；因為愛情，飲過苦澀。
但是一生中也只有有那麼一兩段刻骨銘心，當你想要竭力挽回一段情真意切的愛情時，又怎能毫無章法地挽回呢？
從業12年，力元導師認為，挽回愛情的問題可以有「十萬個為什麼？」之多，但是挽回的技巧僅僅分為「三個什麼？」就可以解鎖所有的挽回姿勢。
那麼究竟是哪三個「什麼」呢？
挽回時該想什麼？
挽回時該說什麼？
挽回時該展示什麼？
一、挽回時該想什麼？
1、挽回前的思考順序
當一個女人下定了挽回的決心時，女人最缺的不是漂亮的臉蛋，也是不是強大的情商，更不是會做家務的一雙手，而是一個相對保險成功率較大的挽回計劃，挽回計劃怎麼定？當然是對症下藥！力元導師整理了一張圖，圖片很好的展示了如何一步步思考，最終敲定一個挽回方案：
2、你們的複合還存在什麼阻礙？
雖然愛情是兩個人的事，但是涉及到談婚論嫁的難免會被現實因素所為難，比如無法妥協的異地、難以搞定的戀人家長、工作性質的懸殊等等，有得必有失，如果真的想要挽回，這些都是必須解決的，不要怕有所犧牲，因為比犧牲更讓人難受的是後悔。
3、挽回中的心態建設
在接觸大量的婚姻案例後，力元導師發現很多學員無法做到心態平和，雖然大家對力元導師是絕對的信任，但是還是有一些學員在本應該和挽回對象切斷聯繫的時候，背着力元導師偷偷給挽回對象發短信，比如簡單的「我想你」，簡單的幾個字就暴露了目的，讓挽回對象看到了滿滿的需求感，最後使得前面為了挽回所做的一切都泡了湯。
所以心態建設對於挽回中的女性很重要，因為力元導師在希望每位學員在能夠順利挽回的同時，也能夠不丟失本心，用健康的心態面對未來的生活。
那麼如何進行心態建設呢？
A:移情
力元導師不是指「移情別戀」再找一個新對象，腳踏兩隻船的意思。
移情是指將情感轉移一部分在其他事情上轉移到個人愛好、工作、還有家人上，來分散注意力。
B:傾訴
傾訴不僅是一個很好的排解方法,因為在你把事情經過和心理的想法都說給朋友聽的時候,實際上也是重新整理了一遍自己的感情,很多時候經過梳理你就會發現「不過如此」 。
因此說完之後也就輕鬆了很多,正視心裡的真地法有時就是一種最好的解決方式。
C：規劃
挽回之後的心焦是很難受的，但要繼續過自己的人生，這個時候想要擺脫負面情緒的困擾就該有點雞血。
選擇好好規劃一下以後的生活，未來有些什麼計劃 ，甚至精確到這一周該做些什麼，明天要完成些什麼。
這些非常細小的目標就像一個個路牌，會指引着你往前走,，一步一步地能走出負面情緒了。
二、挽回時該說什麼？
1、被拉黑、被刪除如何利用文字來加回好友？
一般來說，最好是在他拉黑你半個月之後。要是你剛被拉黑就找他，這就明目張胆招搖告訴他你早有預謀。給半個月時間緩衝，讓積怨消散點兒，才利於復聯。
手機短信請求幫助
發手機短信過去讓他幫忙，例如發個資源或照片，順理成章需要加回聯繫傳輸文件，也可以請求生活上的幫助。
但是要求幫助的內容一定要值得對方幫助的，有些雞毛蒜皮的小事還是自己解決，比如買衣服不知道買哪一件、和同事吵架了不知道怎麼化解，這一類事情本身男人就不感興趣，而且也並不是大事，這樣一來，之後讓他更想躲着你。
曾有個女學員被前男友拉黑微信一個月，她是這麼請求幫忙順利加回的：她說自己有個學生要來本市，是個盲人，讓他方不方便幫忙開車接下，因為自己剛好出差，又找不到別人幫忙，末尾還沒有忘記給他道謝。
然後她前男友過了一會回復過來問了具體情況，她說 「我截圖給你。」 這樣就順利加上了。
記住，一次接觸只求達到一個目的。這次你的目的是先從他黑名單里出來，別干其他事——別得逞之後就撒野罵他，也別順勢談情說愛問他重新加回是不是還愛着你，也別問他沒有你之後過得好不好。
因為如果你一旦這麼做了，他就會懷疑你加他並不是真的要幫忙，而是圖謀不軌又想談舊情，談起來肯定又要吵一番，那就於事無補了。
2、復聯後怎麼把你們之間的聊天氛圍捂熱？
（1）在合適的情況下單刀直入
如果感覺跟對方感覺很冷很壓抑的時候，最好的辦法還是直接說破。而且要以開玩笑的形式說，一邊笑一邊說：「哈哈，我覺得我們之間的氣氛好像好凝重哇」。
像這樣直接說破事情本質的話的時候，最好還是以開玩笑的形式說。這樣一說，說不定大家都會笑起來了呢。你以沉重的方式跟對方說話，對方也會顯得沉重。
所以，讓聊天氣氛熱起來的關鍵是，自己要開朗地開心地對話。而且，在氣氛陰鬱的時候就不要說很嚴肅的話題了，比如你們分手是誰誰誰的錯，最好還是說些無關你們感情的話題。
（2）在合適的情況下正確表達熱情
如果說無法跟對方好好交流和溝通，也常常被別人誤解自己的意思，比如明明自己是心疼對方想讓對方好好回去休息的，卻表達成了拒絕的意思。
問題只是出在一些用詞的的選擇方式上。你們剛剛復聯的話雙方可能都會比較尷尬，氛圍也比較壓抑，所以把你們之間的聊天氛圍捂熱可以更好地將對話進行下去。
舉個例子吧，比如說你要提出要求的話：
「你去做XXX吧」換成「你去做XXX的話就幫了我大忙了。」或者「你答應我的話我會很高興的。」
又比如說想跟對方講電話的時候，很多人都會有一種專制型的溝通風格說「你接一下電話。」「你給我接一下電話。」這種聽起來就會讓人不爽的話。
這種說法可能你會覺得有點低姿態，不過這種說法可以提高對方答應你的概率呢，就算讓對方覺得你還喜歡他也沒關係，就讓他亂想好了，只要不直接表白就好。
而且如果他覺得你說話熱情，見面的時候又沒有表現出喜歡他的樣子，會給對方帶來一種失落感。
三、挽回時該展示什麼？
挽回時的展示，一定要對症下藥，一是看挽回對象的口味來展現你可以給他帶來的價值，二是根據自身缺點改正來展示自己的蛻變。根據這兩方面進行展示相應的內容才有效果。
兩個人最初在一起是就是由於互相吸引，根據伯納德.莫斯坦的理論，互相吸引分為三個階段：刺激——價值觀——角色。我們不妨將這個理論應用到挽回展示中，從而做到二次吸引。
1、如何刺激
復聯時，如果一個女人變得更美更可愛，很可能會引發男人的惋惜之情，會讓男人覺得是自己丟了一個寶貝，但是形象上的提升程度因人而異，可能有的姑娘在形象提升之後也距離美女有一定的距離，但是因為穿着得體看起來很舒服，煥然一新的樣子也會刺激到挽回對象的眼球。
當然除了膚淺的感官，還可以在其他方面刺激到前男友，比如聲音好聽，那就錄一首哀傷的情歌發送到朋友圈，不寫憂傷的文字，一切都在音樂之中，讓音色帶動氣氛，讓歌詞引發共鳴。
2、價值觀
任何外表的艷麗，內核空洞的東西，終究還是無法讓人沉迷其中，人們都喜歡有外表但是更有內在價值的東西。所以展示自己的價值觀，是很重要的一項。
除去價值觀，姑娘們也可以展現自己的世界觀、人生觀、金錢觀、愛情觀。
但是無論怎樣展現，都需要基於一個「正」字。
價值觀的展示可以通過微信、微博等，也可以是在實際交往中所流露的觀念滲透。
展示價值觀的關鍵字：正能量、善良、勤勞節儉、社會公德心。
3、角色
剛復聯的時候，你的角色就是前女友+普通朋友，所以要給自己設計一個更好的角色來參與他的生活。
愛情很複雜，但終究也就是那點事，挽回亦是如此，挽回技巧很重要，但是同樣重要的是那個尺度。
評論列表
情感方面有問題，真的是要找專業的諮詢機構
被拉黑了，還有希望麼？