女友鬧分手，我該怎麼挽回？

辛苦工作一天的大維身心疲憊，下班後只想趕緊回家躺着，連晚餐也是在路上隨便應付了一下。回到家便奔着沙發一癱，大維終於感到一絲放鬆。一看時間，8點多，這時間洗澡、睡覺太早，那……

「叮咚」一聲微信提醒音打斷了大維的思考，一看，原來是兄弟找自己打王者榮耀，大維自然是答應。正準備打開遊戲，女友小莉在微信上問「親愛的，下班了嗎？回家了嗎？」，大維連忙回「下班了，剛到家」便開始與兄弟「開黑」。

幾盤遊戲下來，時間已經11點多了，是時候洗洗睡了。退出遊戲後，大維發現，小莉在自己遊戲的時候給自己撥了快十個語音、視頻通話，但自己的手機調了免打擾，根本沒聽到。

大維知道大事不妙，趕緊給女友打電話、發微信，但都沒有回音。正當大維忐忑時，小莉終於回復了：

「你有時間打遊戲，卻沒時間理我，既然遊戲比我重要，我尊重你。我們分手吧。」

看到小莉這樣的話，大維很慌張，也很無奈，心想：我只是下班回家打幾盤遊戲，有必要上升到分手的地步嗎？可是，自己是愛小莉的，總不能因為這樣的小事，就導致兩人分手吧。因此，大維不斷的道歉「我錯了」、「我再也不會了」，這次，竟然沒能打動小莉，小莉仍不理自己。大維現在很迷茫，不知道小莉是在賭氣呢？還是動真格，真的要分手？

廣州聽說吧心理諮詢中心心理諮詢師李秀欣老師解讀：

在戀愛中，不少女孩子會用「分手」這一招來嚇唬男友，以此尋求存在感、重要感或確定男友是否還愛自己、還在乎自己。當然，也有些女孩子說分手是真的想分手，當時發生的事情只是「壓垮駱駝的最後一根稻草」罷了。然而，男人常常很困惑，不知道女友提出分手是鬧情緒，還是真的要分手，找不到方向也不知道自己該不該挽回，怎樣挽回……

在戀愛伊始，兩人處於熱戀期，你儂我儂，願意朝夕相對，甚至一刻都不想離開彼此，大多數女性都希望戀愛永遠保持在這個時候。但兩人畢竟是獨立的個體，經過激情期，進入磨合期後，不少女性發現男友「變了」，變得不那麼關心自己，少主動聯繫自己了，甚至會因為工作、朋友、遊戲忽略自己，感到難過、被忽視。這時女友提出分手，更多的是希望引起男友的關注、重視，希望被挽留，並印證這個男人仍還愛着自己。

這類「分手」只是一個幌子，男性需要看到，這分手的背後有女友對自己的一些負面情緒，例如憤怒、委屈、不滿等，也可能是一些誤解。

如果還想繼續這段關係，希望挽回她，就需要理解對方行為背後的情緒，作出積極行動，化解她心中的怨恨與疑慮，而不是通過冷處理讓對方先「冷靜」、「反省」。分手往往是女方無可奈何的選擇，也許是在這段感情中，她感受不到你還愛她、還在乎她，也許是她用了許多方法都沒能得到想要的關愛與重視，只能下這步險棋，來驗證你們之間的感情。如果這時候男友還沒有反應，她該會有多絕望？

有的男性說，我已經承認錯誤了，道歉了，說都是我的責任，不要離開我。但是女友更不理我了，難道我認錯道歉還不行嗎？還想我怎樣？

這樣的道歉，不僅沒有起到積極作用，甚至會激惹對方。這樣的道歉聽起來就像是：你怎麼這麼無理取鬧？行，我委屈一下，承認我錯了，你就應該識趣不要再鬧了。至於問題，什麼問題？我打遊戲、約朋友不是很正常嗎？只要你別作我們不就相安無事了嗎？現在給你台階不下，還變本加厲鬧鬧鬧，這是要鬧哪樣？

這不僅表示這個男友並沒看到女友提出「分手」的真正原因，還把女友的行為直接歸咎為無理取鬧。你說，這樣的道歉能奏效嗎？

面對女友提出的分手，更明智的做法是思考一下女友是因為什麼事情生氣了呢？最近兩人的關係如何？有遇到什麼矛盾嗎？她是否會因為我的哪些態度或行為而感到不開心呢？找到緣由後再溝通，共同商討，以後遇到這樣的情況該怎麼處理才能避免類似事情的再次發生。

當然，如果女友堅決分手，可能是她已經在你後知後覺的情況下忍耐了多次，也給了不少機會，這一次分手更多是經過深思熟慮的決定。這種情況下提出的分手，其修復起來就更加複雜了。畢竟那是一個傷透了心、瀕臨絕望的人。如果你想盡力挽回對方，便需要慎重一些。不要希望哄哄對方，就能讓對方回心轉意，這只會讓對方覺得你根本就沒有誠意，只是在欺騙她而對你更加失望。

一個失去信心的人，想讓她重燃信心，不是給她開空頭支票，而是拿出實際行動，讓她相信，讓她看到希望，例如一個正在改變的自己。