表白被拒絕了該怎麼辦？教你三招走出困境

沒有人喜歡被拒絕。但是面對喜歡的人，精心準備的表白不幸被拒絕後，不要氣餒，不要消沉，你可以這樣做。

01.坦然接受，被拒絕是人之常態，合理釋放情緒就好

生活中被拒絕是常態，比如求職被拒、沒被心儀的大學錄取、考研失敗、到一個新單位不受人待見、參加聚會被人冷落之類的，都可能讓你有被拒感。作為芸芸眾生中的一個普通人，常開綠燈的事情畢竟是少數，所以面對感情，我們也應該擺正心態，理性看待表白「被拒絕」這件事。

被拒絕了，不丟人！

被拒絕了，沒有什麼大不了！

傷心是在所難免的，不然不會有那麼多求之不得的傷心情歌。不用過度掩飾，也不必假裝毫不在乎。你難過，這很正常，畢竟你被拒絕了呀。

找個靠譜的途徑釋放一下壓抑的情緒，跟閨蜜傾訴一下，跟好哥們喝個小酒，寫日記吐槽一下現在的心情……無論怎樣，你需要一個釋放情緒的窗口，需要一個能懂你內心感受的容器……放下痛苦，直面不順，你才能從這些細枝末節的不快中解脫出來，繼續向前。

02.「被拒絕」是難得的情感課程考驗，要仔細分析「試卷」，從中吸取成長養分

被人拒絕的形式有很多，有的直接拒絕，比如說我們不合適，有的還會列出追求者的種種缺點，還有的是委婉拒絕，保留各自的臉面。但是無論哪一種，作為被拒絕的人，都應該在此時搞清楚被拒絕的原因是什麼。

被人拒絕更準確的說是感情上的一種磨礪。純情少男少女只有經歷了被拒絕的滋味，才能更好地審視自己。

因為這是情感道路上的重要課程，既然試卷沒有答好，那就要查缺補漏，努力糾正錯誤。

你要反思自己是表白時機不對，還是追求方式有問題，或是兩個人確實無法相投。

你要明白，你被拒絕了，並不意味着對方不喜歡你，比如是對方家長不同意，或者是距離和地域問題…

03.客觀判斷，抓住「被拒絕」時機，反敗為勝

被拒絕了，自暴自棄不可取，奮起直追才是正道。如果不去爭取，我們連被拒絕的機會都沒有。

有些人因為被拒絕了一次，就心灰意冷，面對喜歡的人，不敢再接觸，即便鼓起勇氣開始了一段新的的感情，也會躊躇不前。這種因噎廢食的做法，確實避免了被拒絕的尷尬，但如此畏畏縮縮、不敢嘗試，會失去一次次碰撞出感情火花的機會。

如果對那個人痴心難忘，一次被拒絕的經歷不算什麼，面對真正喜歡的，要有再接再厲、百折不撓的勇氣。這時你需要冷靜一下，調整策略。不要急於求成，速戰速決不行，就改持久戰，做不成男女朋友，做普通朋友也成。默默地關心她，了解她，進一步摸清她的喜好、她的圈子、她的故事、她的軟肋，你還怕找不到打動她的切入口嗎？

如果經過被拒絕後一段時間的冷靜思考，你發現對方根本不是你要找的那個人，此時你的問題就好解決了。

天涯何處無芳草？放棄一棵不適合自己的小草，你從而擁有了挑選整片森林的機會。

找到對的人，需要磨合，也需要試錯。

有了上一次被拒絕的經驗和教訓，下一次情感歷程你的目光將更加精準敏感，你的表現也將變得更加自信、自如。把目光投向最適合你的那個人，重新出發吧。