戀愛中，心態比技巧更重要

文章出自：牛津戀愛百分百

曾經有一個妹子在社交論壇上分享了自己的一段撩漢經歷，她竟然撩過四十多個漢子。

「說起來挺慚愧的，能撩撥成功的，都是那些我並不是十分喜歡的男生。」

我也不是刻意的去聊，而是我本性就是一個活潑開朗的姑娘，喜歡說俏皮話，沒事還會說個笑話，抖個包袱。

因為不是非常喜歡，所以我的心態是平和隨意的，不會考慮那麼多，也不會顧忌什麼。話語信手拈來，雖然不經修飾，但顯得很率真，在對方眼裡我是風情萬種般的存在。

沒有強烈的需求感，也就不會在乎對方的態度，反而顯得從容自信。

而每當我真的喜歡上一個男人的時候，就感覺對方身上自帶光環，讓我手足無措，怕自己配不上對方。

於是說話之前，我會字斟句酌，就怕說出不得體的話來。從見面的那一刻起，就感覺自己陣腳大亂，以往的從容自信都消逝了。

心理充滿了自責和抱怨，要是我再漂亮點，再有氣質點，條件再好一點，我就有資本了去撩他了。可現在我拿什麼去撩呢？

當喜歡一個人的時候，你對他心存敬畏，心態就變得不易掌控了。

今天我們要說的話題就是如何在撩漢之前建設好自己的心態。

首先我們需要了解一下什麼是自我意識。自我意識分為三個方面的內容：自我認知，自我意志，自我情感體驗。

一個人的自我評價，來源於自我認知。

既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視自己，是為自尊。

對自己評價過高，超出自己的實際能力，就會表現為自負。

在和別人比較時，由於低估自己而產生的情緒體驗，就是自卑。

下面我們就來說說這三種相互關聯的情緒體驗：自尊，自負和自卑。

自尊

是一種和自負與自卑息息相關的心態。自尊又分為兩個方面：

第一個方面表現為自我尊重。

一個人如果自卑的話，說明她對自己沒有足夠的重視。體現在情感當中，就是把自己的價值放得過低，甚至是跪舔男人。

自信的人才是有吸引力的，不會在遭到拒絕後，選擇封閉自己來避免二次傷害。

第二個方面表現為尊重他人

一個人如果自負的話，那麼他就會不尊重別人，輕視別人。

倘若這種自負是由自卑轉變而來的，那麼在他們的日常言行當中就會夾帶着攻擊性。

在親密關係中，往往很難和這類人相處，他會讓你感受到強烈的敵對氣氛。

自卑

大多數人對於自卑的定義都過於負面，認為它是一種消極的情緒。

著名的心理學家阿德勒卻認為：每個人其實都是自卑的，只是個體的自卑感有大有小。

他把自卑定義為：對現狀的不滿足，以及對更高狀態的追求。

自卑感是促使人改變現狀的最原始的動力，讓人追求更好，更舒適的生活，成為更好的自己。

但如果自卑感過重的話，就會出現沮喪，心灰意冷等情緒，對於自我的成長是極其不利的。

自卑情結就是深陷自卑感當中，無力逃脫無法自拔。情結在心理學中指的是：一種無意識，很難自我控制的心理狀態。相當於埋藏於潛意識中心錨。

自卑感的形成，與一個人嬰幼兒期的成長曆程有密切的關係。

自我身體的缺陷，父母對自己的態度，是否定，忽視，還是溺愛，這些因素都會影響自卑感。

過度的自卑感很多是產生於童年期，如果在這個階段沒有得到很好的心理引導（比如長期被壓抑，被否定，不被接受），會引發一種內在的自我否定。

一個人是無法長期生活在過度自卑中的，因為它會引發抑鬱，甚至是精神分裂。

接下來，我們講講自負。有這樣一個問題：總是會有那麼一些人，給人的感覺是既自負又自卑。這是為什麼呢？

這是一種補償心理，自己缺少什麼，就會刻意的去展現什麼。這種補償機制，就是對於某種不適感，強化其對立面的感受，從而將其抵消的一種反應。

自負其實就是對於自卑情結的補償機制。發掘自身的優勢項目，並加以不斷強化，以彌補內心的自卑，從而驗證自己還是很強的。

只是有的時候，因為自卑心理過重，導致了這種補償顯得過度了，過分的高估了自己的現狀，便產生了自負。

敏感，容易發怒，自以為是都是那些由自卑到自負的人的典型特徵。

自負的人更多是為自己營造了一個看似強大的外表，以此來掩飾內心的自卑，焦慮和不安。

就如同兩個人在爭論，聲音很大，也很急躁的那個人，往往很多時候是理虧的。這就是所謂的有理不在聲高。

如何解決自卑情結呢？我們需要調整自己的認知，突破自己，增加自信心，獲得別人的認可從而消除自卑。

你可以做的事情是很多的。比如組織一次聚會，學習一樣樂器，甚至是在街頭搭訕帥哥。

方法一：正確的認識自己

學習從多個維度，多個角度，全方面的看待自己。畢竟人不是神，做不到完美無缺，不完美才是人的本質屬性。

在了解到自我不足的基礎上，更要發現自己身上的長處和優點，從而為自己樹立信心。

方法二：正確的歸因

失敗固然是需要總結的，但僅僅通過一次失敗，就否認自己的能力，就太過武斷了。失敗的原因有很多，既有外因，也有內因，我們需要多維度的去歸納原因。

方法三：培養自己的興趣愛好

培養出自己的興趣愛好，投身其中，就可以充分感知自身的價值。無論是書畫，烹飪，還是健身，這些愛好可以淡化你的自卑感，一點點把你的信心建立起來。

方法四：自我鼓勵

所謂的自我鼓勵，就是在內心做出一些積極的暗示，通過潛意識的能量來建立你的信心。

過於自負，下面也給出了一些解決之道。

方法一:不做井底之蛙，多看看外面的世界

通過社交，旅遊等方式拓寬自己的視野，發現一些未知的世界，從而客觀的感受自我的優秀和渺小。

方法二：坦誠接受批評

根治自負最好的方法是坦誠的接受批評。這裡的坦誠就是一種樂意接受批評的態度，有則改之，無則加勉，要改變那種唯我獨尊的形象。

方法三：辯證發展的看待自負

或許過去你曾經有過輝煌的經歷，但那只能代表歷史，並不代表現在和未來的狀態。要用辯證發展的眼光看待自己。

牛津戀愛百分百，是你情感路上的指引和拐杖，有問題找我們。

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