情感溝通中，99.99%的人都會忽略這個最有效最直接的情感表達方式

8%語言表達加35%聲音展現再加57%肢體語言構成了愛情的溝通公式，掌握了這個公式，你的愛情怎麼可能不和諧，掌握了這個公式，感情中哪裡還有什麼溝通障礙？

既然肢體語言這麼重要，我給大家講一講如何用肢體語言，讓感情升溫呢？的確情感溝通中肢體語言很重要，甚至在溝通當中所占的比例達到了百分之五十七。而它之所以如此重要，是因為在人被進化發展的過程當中，肢體語言代表着人類最原始、最基本的感覺，早已深深沉澱在人類的基因當中，我估計99.99%的人都會忽略這個最有效最直接的情感表達方式。

肢體語言所傳遞的信號無法粉飾，也無法掩蓋，不僅能夠完整地表達自己的情緒，還能夠原本進入對方的內心，被對方所感知，而使用言語的時候呢，效果就要大打折扣了。白居易的琵琶行里，曾經有一句話說：別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲，其中這句此時無聲勝有聲，就很好地詮釋了肢體語言的作用。

有的時候呢，用肢體語言要遠勝過千言萬語的表達，那麼肢體語言具體該如何運用呢？接下來我就結合案例來給大家介紹一下。

第一，將肢體動作融入溝通，肢體動作之所以有效，是因為它總是和特定的情緒感受結合在一起。比方說我們大家都知道，手掌展開，首先向內放在胸前，伴隨着尊敬和景仰，手握拳頭。隨着力量魄力和自信，雙手在胸前攤開伴隨着的是無奈。

那麼為什麼這些動作能和情緒感受相連接呢？這是因為經過長期的發展演變動作和相應的情緒感受之間建立了條件反射。

只要我們做這個特定的肢體動作，就會迅速地引發對方相應的情緒反應。比方說老公在失落的時候，你去安慰，並且說一些支持鼓勵的話說的同時呢，你把右手放在老公的左肩上。這個時候，老公感受到的是理解、接納和力量，以後多幾次你每次說支持和鼓勵的話的同時呢，都把右手放在老公的左肩上，這就相當於一個條件反射的強化過程。再往後呢，你都不需要過多的言語了，只要你把右手放在老公的左肩上，他就能夠立刻感受到理解、接納和力量。

第二是用肢體動作傳遞愛；對於愛這個字，每個國家都有不同的文字表達，但是對於如何用肢體語言傳遞愛，不管來自哪個國家有什麼文化背景的人都認同擁抱啊接吻啊和撫摸是可以表達愛意的。這同樣是人類本能的依戀需要，英國精神病學家約翰鮑爾比認為，依戀並非來自母親的餵食行為，它是生命系統的一部分，柔軟有溫度的懷抱，更能傳達愛使人感受到安全感。而美國動物心理學家哈里哈洛對小猴子做的依戀測試，則進一步的證明愛存在三個變量：觸摸運動玩耍。這些研究充分表明，肢體動作對於愛的傳遞具有重要意義。

記得我曾看過一個婚姻輔導案例，是一對四十歲出頭的夫妻，那個男士說，感覺自己不被妻子重視，感受不到愛，妻子聽了很詫異地說：你從來沒說過呀，你一直都是很無所謂的樣子，我以為你不在乎呢。後來諮詢師問男士，那你希望你的愛人怎樣向你表達愛呢。男士想了想回答說一個擁抱吧，這就夠了。這個案例反映了什麼問題呢？就是男性也需要愛。

據我了解，男性並不像想象的那樣，沒有情感需求，他們對情感也同樣有需求，只是他們不善表達或者陷於社會文化對他們的要求不能表達。男性更希望的情感表達是肢體接觸，這是因為肢體語言的表達會更真實更直接。所以啊，女士們不要總覺得老夫老妻了，還扯這個幹啥，更不要錯誤地以為老公對愛沒有需求，他們對愛也有需求，而且很簡單，一定要滿足他們小小的需求哦。

第三是用肢體語言提升或改善關係。之前參加學習的時候，老師講過一個鏡像作用，意思是一方對另一方肢體動作的同步或模仿而兩個人通過行為上的相互模仿，相互協調，就能達到情感上的同頻共振，從而達到彼此接納和欣賞。

比方說，在約會的時候，對方把外衣脫了，我們跟着把外衣脫了，對方把袖子捲起來，我們也把袖子捲起來，對方雙臂伏在桌子上，我們也雙手扶在桌子上。只要通過簡單的鏡像作用，就能增加對方對我們的好感和認同，對親密關係肯定是有利的。除了傳遞i促進感情升溫。如果肢體語言運用得當的話，還能夠緩和矛盾，避免關係惡化。之所以這樣啊，是為了要在氣場上壓過對方。所以如果我們不想爭吵，可以故意的放低自己做出被打敗的肢體動作，他感覺沒有對手了，自然也就不想繼續爭吵下去了。

不管是戀愛還是婚姻中，處理情感問題可以多參考這個溝通公式，進行有效的交流，讓肢體語言代替更多毫無意義的爭吵。#情感諮詢#

文/義廂情院原創發布