表白被拒絕，別做這4件事，會讓你徹底沒機會

眼看着年關將近，很多小老弟兒都不想繼續當一個單身漢，也想有個對象領回家過年，然後呢，就向女孩兒表白了，但是，事情並沒有按照他們腦子裡的劇本走，表白遇上滑鐵盧，女生拒絕了他。

不甘心，委屈，沮喪，甚至是憤怒，一下就湧上心頭，但這個時候，女生已經拒絕他了，能怎麼辦呢？這篇文章，栗子就來跟大家說說，男生表白被拒後，千萬不要做的4件事。不然，到最後你連後悔的機會都沒有。

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不要糾纏

一定不要糾纏，不要自我感動，更不要妄圖這樣能感動她。我見過太多太多這樣的例子了，最後無不以悲劇收場。這樣做的鐵子們，栗子我只能建議你們早點放棄這個做法吧。她這哪是不想談戀愛嘛，明明是不想和你談戀愛。

一味的苦苦糾纏，何必呢，耗時又費力。你以為在這個時代，心裡有座墳，葬着未亡人的行為很酷嗎？這一切都只是你用來感動自己的戲份，就像你在機場怎麼可能會等來一艘船？

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不喜歡你的人，在她眼中，你為她付出再多其實都是無用功。就比如說，今天你聽到某首歌，又想起她了，然後發一些比較悲傷的文字，發一些比較傷感的圖片，想通過這些事情，來告訴她你現在很傷心，很難過，很想她，想引起她的注意。

但是結果呢？好像到最後還是只有自己安慰了自己，不僅如此，你的糾纏會把你的價值一降再降，非她不可的姿態會讓你難有翻盤的機會，只會讓女生越來越反感你。因為啊，在這類女生看來，愛就是一瞬間的事。相愛的人，可能只要1秒，就足以愛上對方。不來電的人，哪怕你感動她5年、10年，她也無動於衷。強扭的瓜，真不甜，更何況它可能壓根兒就沒熟。

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不要否認

不要否認你的表白，不要否認你的感情。栗子我同樣也見過很多人在表白失敗後，會說出一句「我開玩笑的，你還當真了」，試圖想通過這句話來緩解尷尬的場面。開沒開玩笑，你心裡清楚，她心裡清楚，當沒當真，她心裡明白，你心裡更明白。

就像《致青春》裡面一樣，否認之後收到的回覆就是「你神經病啊，你不僅衝動，還幼稚，極不負責任」。不管你們表白成功與否，都不要說自己是開玩笑的。這樣不僅不能挽回你們的關係，反而會讓女生更堅定不想和你在一起的想法。因為女生會覺得你這個人對待感情很隨便，甚至還會覺得自己被追弄、被羞辱了。

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還有一些人，被拒絕後也喜歡否認自己的感情。但他們的否認很極端，比如，刪掉女生的聯繫方式，拉黑女生電話，屏蔽女生朋友圈，從此和她say goodbye。表面上看起來雲淡風輕，好像是放下了，但……你敢保證在某個夜裡不會突然想去翻看她朋友圈嗎？你敢保證在之後的某個瞬間不會特別想知道她的近況嗎？

你一定會有，你肯定會有。可聯繫方式都已經被你刪的一乾二淨了，那能怎麼辦呢？只能幹着急唄。明明很想做些什麼，但好像自己什麼都做不了。這樣一來二去，慢慢的，她就會變成你心裡的一個執念，不僅會擾亂你的現實生活，還有可能摧毀你的精神世界。

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不要沉迷

不管你失敗後，是不甘心，想屢敗屢戰，還是想從此告別這個人，都不要長期陷入在自責、悔恨的情緒里。你應該給自己一個新的環境。

跟大家分享一個真實的案例，栗子之前接觸過一個學員，他也是這樣，準備了好久，終於向那個心心念念的女生表白了，結果大家可想而知，他被拒絕了。甚至比你們還有慘，女生一點情面都沒給他留。

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然後他就陷入了一個死循環：「如果我當時沒向她表白，我們是不是就還可以一起聊天，一起分享日常，如果我當時能對她再細心一點，對她再多一點關心，她是不是就接受我了，如果我表白的地方是遊樂園，她是不是就不會這麼無情的拒絕我.......」

他每天都想的是這些東西，把所有的問題都歸咎在自己身上，哪怕是他後來碰到了一個很適合他的女孩兒。他也變得不敢愛，不敢把自己僅剩的那一點愛意分享出來。

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不要責怪

不要因為一件事情沒有達到自己心裡的預期，就去怪責這件事情存在的必要性。有一部分老鐵，在表白被拒後因為太着急，太不甘心，甚至是憤怒，語言就變得帶有一些責怪、埋怨的感覺。

比如，他們會這麼對女生說：「你知道我為了你做了多少嗎？你知道我為你拒絕了多少人嗎？你知道我有多愛你嗎？」是，沒錯，你為了你的愛情，付出了很多，栗子從你們的言語中也能體會到你們內心的委屈，也知道被拒絕的你們，現在心裡肯定很難受。

就好像在工作上，傾注了無數個日夜，辛辛苦苦做的一個項目，因為合作方的原因黃掉了，任何人都會責怪、憤怒，但是你要明白，愛情是兩個人的事，你做的是很多，可這並不意味着女生就一定得為你的行為買單，她沒有義務必須接受你的一切。

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責怪這個過程，除了能抒發自己的情緒之外，對於整件事的結果，沒有一點幫助，與其埋怨這個結果，不如好好想想，現在的你應該做些什麼。也許你是想重振旗鼓，提升自我後再試一次。也許你是想及時抽身，真心放下這份喜歡。

不管你是出於哪一種想法，都應該明白，表白被拒後的種種不良行為，都將會為你以後的感情埋下一顆顆惡魔的種子。

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寫在最後的話

一個人喜歡另一個人，在求愛表白之後，無非就是兩種結果，你情我願牽手成功；另一種就是無功而返。不管是接受還是拒絕，這件事都是你感情經歷上必不可缺的一部分。與其深陷其中、懊悔憤怒，不如抬頭趕路，繼續向前，牢牢把握自己的幸福。

如果在感情中遇到任何問題，發送栗子「戀愛」二字，資深情場老炮在線為你答疑~

- The End -作者 | 黃栗子Ye第一心理主筆團顧問 | 資深情感導師 | 全網暢銷專欄作者