戀愛三步驟：尋找對象，獲得芳心，愛情長久！

「如果我們國人中有誰不懂愛的技巧，那就請他來讀讀這部詩作吧，讀完後受到啟發，他便會去愛了，憑着技巧揚帆盪漿，船兒高速航行……，憑着技巧駕馭，車兒輕快前進，愛神也應該受技巧的支配。」——《愛經》

在《愛經》的一開始，奧維德就告訴男人要有計劃，就像《孫子兵法》告訴你打仗要有計劃，戀愛也是一樣。

「你呀，第一次迎接戰鬥的新兵，首先，請着意找好自己心儀的對象……，然後努力去打動你所喜歡的少女的芳心，最後讓那份愛情長久維持下去。」——《愛經》

所以愛情的計劃有三部分，第一部分尋找心儀對象；第二部分努力打動她；第三部分讓那份愛情長久維持下去。

首先奧維德在《愛經》中建議要往人多的地方去，他預測的人多的地方總會有心目中的女性出現，其實古今中外都一樣，你要怎麼找到對象首先就是先出門，不要一天到晚蹲在家裡。何況現在還有很多交友網站，上網交友也是一種辦法，你真的不一定要像奧維德那個時代，很辛苦，還得出門去市集廣場，去劇院等等。總之你的對象不會從天上掉下來，連《詩經》也老早就告訴你「出其東門美女如雲」，要是以現在來說大概就是百貨公司周年度的時候保證你有看不完的人。

再來，尋找自己心目中的女性，你到底要愛什麼樣的人？有沒有一個想法？這是愛情中常見的迷思，因為我們會被從小到大接受的通俗文化影響，在腦海中塑造一個理想形象，但這個形象是依靠幾個條件拼湊出來的，比如長頭髮、身高180公分以上或者認為女生要乖乖的，講話是細聲細語等等。由此來認定我們要喜歡什麼樣的人，條件很硬，不能更改或者根本找不到，卻不知道自己到底想要愛一個怎樣的對象。

然後你要找的是能調情的女子，一日之交的對象，以及長有相伴的愛人，最重要的是弄清楚自己要找的對象是哪一種，而在《愛經》中的愛情類型雖然是「遊戲愛」傾向，但奧維德還是告訴你要找對象不是朝三暮四，換來換去。

奧維德在《愛經》中寫過很多例如下面俘獲芳心的一些做法：

「如果偶然有一點塵埃落到你那美人兒的胸前，你便用手指輕輕的撲掉它」

這種事或許在奧維德的時代還行得通，但如果你現在這樣做的話，馬上就會進入性騷擾的司法程序，千萬不要做這種事，奧維德建議的這些事情都是非常危險的，根本是教人做壞事，不要被告了，關了，才要找奧維德算賬，他已經死了很久了。

有很多人認為能表現男子氣概的場合，常常可以吸引女性的注意，因此在1974年加拿大的心理學家達頓與艾倫做了一個著名的「吊橋實驗」。

他們請一位女研究員站在終點上幾個男生受試員分別走過一條平穩的橋跟一條搖晃的吊橋走過，並收到女研究員提供的電話（電話聯絡他詢問研究結果實驗），結果呈現走過搖晃吊橋的人，比較容易因刺激而產生情緒。坦白講，雖然吊橋實驗在戀愛心理學上相當有名，但這個實驗做的蠻差的，只能證明走過吊橋會讓人產生情緒，心理比較有起伏，但心跳加速就等於感情嗎？這種狀態是可以持續多久？有時候心動只是簡單的一場誤會。

不過吊橋實驗還是有抓到一些重點，就是為什麼聯誼活動通常要放在戶外，然後要有一點刺激性，因為刺激性可以增加情緒的轉移，比如聯誼去爬山，女生突然間體力不支，男生過來扶一下，兩人光明正大有點接觸，然後就會產生好感，因為你覺得好累和他好殷勤，你平常不吃的泡麵可能在那時候都是美味，總之需要一個稍微有點困難度的活動，你會認為有機會看到對方的各個方面，要不然參加那種什麼都安排得很好很妥當的行程，那出門跟沒出門一樣。

談戀愛對某些人來說就跟奧維德，《孫子兵法》的概念一樣，你要計劃會贏，打這場仗才是有意義的，但這是很世俗的觀點，我要是喜歡一個人，最後他也喜歡我，這才是所謂的成功，小艾一直不這麼想，假如這樣算是成功，那成功的人真的也不太多。

小艾認為只要你發現自己真心的喜歡一個人勇敢的去表達自己的感情，如果對方接受你就能跟他在一起，如果不接受，你也勇敢面對這個殘酷的事實，我覺得這才叫成功，作為一個人勇敢的表達自己的想法沒有欺騙，這是愛情感關係中比較重要的一件事。何況即使是《愛經》步驟這麼詳細的一本書，也沒有提到你找到喜歡的對象，但對方不喜歡你怎麼辦？我想這也是值得我們深思的部分。今天分享的是尋找對象和獲得芳心，後面還會分享如何維持這段感情永恆，喜歡的可以關注我。

文章屬百家號「勇敢的向前行」原創，獲取關於愛情的更多觀點可關注我！