這五點約會技巧，內向的男生要學會了，才有可能贏得女生芳心

很多稍微有點內向或者沉悶的男孩子，在遇到自己喜歡的女孩或者相親遇到感覺不錯的，一見面就說不出話，也不知道說什麼好。

內心明明是暗流涌動的，但是卻像啞巴吃黃連，有苦說不出。遇到這種情況，他們應該怎麼辦？

1、瓦倫達效應

瓦倫達是一個美國的著名走鋼絲的表演者，在一次重要的表演中，失足身亡，原因卻很簡單，就僅僅因為自己在表演之前，一直在暗示自己，不能失敗，不能失敗，這次絕不能失敗，功成名就在此一舉。

因為過分的專注於表演的結果，過分的患得患失，導致大腦過度緊張，結果反而造成巨大的失利。心裡學家把這種心理稱之為「瓦倫達效應」。

談戀愛的時候也一樣，很多內向的男生戀愛經驗少，之前沒談過女朋友，所以每次遇到喜歡的就特別認真，心理想的都是這次千萬不能失敗，這次一定要把握機會。

約會之前，各種台詞、各種安排幾乎都想的完美無缺，總是抱着不容有失的心態面對將要約會的女孩。結果大部分情況都不敬人意，明明感覺不錯，但是就是沒有下文，心裡着急，卻又不知道怎麼辦？

2、如何克服「瓦倫達效應」

美國斯坦福大學曾經研究過這種行為，人的大腦似乎總是把個人的行為往溝裡帶，當你第一次學自行車的時候， 好不容易穩了，你一定會開始想，千萬不要倒，千萬不要倒，然後大腦似乎就會在告訴你，快點倒吧。

這是一種常見的心理現象。當我們注意到這個現象的時候，我們就應該學會去克服這種心理障礙。

一：專注事情過程，淡化結果

約會的時候，我們都希望能夠給對方留下美好的印象，也期待有第二次的約會機會，甚至很多男生第一次約會，就抱着能夠表白成功的心態，就希望女生能夠立馬成為自己女朋友。

所謂心急吃不了熱豆腐，如果沒有做好充足的準備，只是一味的想要一個美好的結果，這對於內向的男生來說，簡直太難了。

很多人的內向都是表面的，跟熟悉的異性交流的時候，一點都不緊張，而且聊的特別好，但是遇到暗戀的或者喜歡的，就成了啞巴。

所以，面對讓你心動的女孩，首先要淡定，保持心跳在正常情況左右，不要去做任何的小動作，眼神不要太恍惚，記得像平時跟熟悉的異性溝通一樣。

約會的結果不重要，重要的是約會的過程，你能不能讓女孩子覺得你是一個健談的小伙子。

二：不過分包裝自己

我們每個人都希望把自己最亮眼的地方展示在別人面前，但是過分的誇張，就會適得其反，漏出馬腳。

跟喜歡的女孩相親，很多人會想當然的去包裝自己的工作、經濟能力等各方面優勢，但是人一旦說謊話，內心就會表現出一種不安，害怕事情敗露，從而影響你們之間的正常溝通。

包裝自己沒錯，但是不要過度包裝，給人一種華而不實、弄虛作假的印象。你以為你的偽裝天衣無縫，其實別人也不是傻子，總是會看出疑點，對你心生懷疑。

所以，適當包裝，坦誠相待很重要。

三：化焦慮為力量

一般來說，我們越渴望獲得成功，越是容易焦慮。所以我們需要掌握一種積極心態的技巧，對於任何的約會，我們儘量想着好的結果，而不是總是考慮壞的結果，因為專注點不一樣，你的努力方式就會不一樣。

越是想着好的結果，緊張感相對來說就輕鬆很多，越是往壞的想，你會想到失眠， 想到約會前一晚都睡不着，精神狀態都不好了，更別說有一個好的表現了。

四：站在對方立場溝通

女孩子特別喜歡自己能夠得到他人的關注，所以約會的時候儘量溝通女孩子提出的話題和疑問，切忌關注自己的專長，女孩子會認為你不在乎她，你是一個自我為中心的人，當然也就不太願意和你繼續交往了。

所以，有時候對女孩子的一些興趣愛好，男生們也必須有所了解，要不然約會的時候就顯得沒有太多的共同話題，冷場就會在所難免。

五：注重打扮

一個把約會看的特別重的男生，一定是對那個女生特別重視。所以女生自然也會明白。

如果你仔細觀察，如果女生對約會很看重，一定會特意做一番打扮，作為積極主動的男生更應該這樣做了，難道不是嗎？

想要別人了解你有趣的靈魂，首先要引起這個對視覺充滿興趣的女生的興趣。

希望這五點可以幫助到那些內向，不知道怎麼跟女孩子約會的男生。

如果你對戀愛產生困惑，可以關注小楊情叔，每天了解一點戀愛心理學。