美國心理學家斯滕伯格曾出了戀愛三角理論，他認為戀愛基本上由熱情、親密、約定三種成分構成。其中的激情一種強烈渴望與對方結合的狀態，也就是說，看到對方，我們的心就會跳起來，和對方交往會感到精神上的興奮。這是一種感官強烈的刺激體驗，它能讓我們直接感受到愛的發生，也就是我們所說的愛的感覺。
但是，熱情很激烈，容易消失。過了一段時間，激情退去，兩人之間的戀愛興奮感消失了。看到對方也沒什麼感情變動，幾天沒有和TA取得聯繫也沒什麼悲傷。
此時，我覺得自己不愛TA、我和TA沒有戀愛的感覺、我們已經進入老夫婦了……到了這個階段，也有人認為開始尋找新的熱情的人，也有人可能有很長的愛情，選擇繼續交往，但是因為找不到維持戀愛感覺的方法而煩惱那麼在此基礎上，接下來就和大家聊聊如何保持愛情的新鮮感。當然，保持長期的熱情是不可能的，但是長期平靜的感情有時會產生一些漣漪，還是可以的。
1.儀式感的儀式感是什麼？百度說明這是人表達心情最直接的方法。王子有王子和狐狸的對話。儀式是什麼？
有一天不同於其他日子，有一天不同於其他日子。儀式感給平凡的日子帶來了獨特的意義，使這一天特別特別。有些人覺得生活缺乏熱情和活力是因為缺乏儀式感。所以，在兩性關係中，儀式感也是不可或缺的。在戀愛初期，我們的心很熱，充滿熱情，不需要多餘的表現，只要兩個心相撞，火花四射，愛就會從兩個人的周圍溢出來。但隨着時間的推移，昏暗的熱情消失後，兩人之間的感情逐漸平靜下來，變得像死水一樣平靜下來。以前兩個人說不完，現在無言以對，以前兩個人一起看什麼都能笑，現在怎麼看都覺得對方不舒服。此時，我們需要一些東西來改變兩人的感情生活，讓雙方回憶起被遺忘的戀愛初期的美好感覺。
這可以人為地制定特別的日子。例如，初次相識的日子，剛確定關係的日子，情人節，結婚的話有結婚紀念日等。然後在這一天，雙方約定向對方表達愛意，獻上禮物，或者計劃紀念旅行。當然，也可以每天早上親吻，每天愛你。這些是儀式感。沒有什麼感情不會消失，戀愛也不會一直輝煌，充滿熱情。它需要我們用心經營，通過儀式感給它注入活力。我一直羨慕黃磊和妻子孫莉的感情。兩人結婚二十年，他們的感情一直很好。孫莉的生日、兩人的結婚紀念日、情人節等節日，黃磊不會忘記給孫莉送祝福和禮物。在一些公開場合也不掩飾對妻子的愛和敬意，他們的感情不僅沒有隨着時間的推移，而且越來越深。他們的情況是保持戀愛中的儀式感，通過這種儀式感，有時喚起雙方戀愛時的甜蜜感，保持婚姻中的新鮮感。
2.單身感很多人在戀愛一段時間後，就開始變得懶散，不再像單身時那樣注意自己的形象，也不再精心維護自己的形象。……知道/生活了這麼長時間，我從未見過醜陋的TA。這是我們在戀愛後期和結婚中經常說的話。我們看過很多結婚幾年的情侶，好像結婚後萬事大吉，開始對自己懈怠。以前去健身館兩三天，管理自己的身體，保持每天的精神狀態，現在回家睡覺，以前每天早上花30分鐘訓練自己，現在每天睡到最後的時間。維持兩性關係最重要的是保持魅力，這種外在魅力不想再經營，為什麼戀愛和結婚會保持新鮮呢？新鮮感是什麼？簡而言之，不同的是活力。不說讓你每天打扮的精緻完美，最起碼不會邋遢，不會喪氣，像單身的人一樣經營自己的形象。單身感的另一方面，有自己的朋友和事業。因此，即使你結婚多年，有了自己的家庭，也不要失去自己獨立的能力。不要放棄自己的人際關係，同時保持自己的經濟能力。
3.距離感的距離感是指在和人交往中保持一定程度的意識，也就是說兩人在一起時不要太粘。戀愛初期，粘性能加深兩人之間的感情。但是長期以來，特別是你們在一起幾年後。這種沒有距離感的交往反而會加速雙方的疲勞感。為什麼？太熟悉了，TA沒有探索的欲望。你的各個方面都暴露在對方面前，你在對方那裡失去了神秘感，也就是說沒有新鮮感。距離感可以保持自己的神秘感。為什麼高冷的人有魅力？有距離感，神秘，有好奇心。
這種人出乎意料的行動，會讓別人感到新奇。當然，距離感也不是拒絕人的千里，而是劃定界限，給自己和對方個人空間，保持比較獨立的共生關係。婚姻中為什麼有七年之癢的說法，其中一個最重要的原因是對方厭倦了。兩人每天在一起，雙方內外都知道。轉過眼睛，TA知道你在想什麼，閉上嘴，TA推測你在說什麼，肚子裡有多少墨水，TA知道得很徹底……TA期待着你有什麼新鮮感，不要說維持戀愛的新鮮感。所以，兩個人在一起，要有意識地保持適當的距離，不要把自己全部展示給對方，露出來，隱藏起來，保持對方的好奇心。
俗話說，距離產生美，距離也能保持新鮮。你們交往了很長時間，覺得兩個人在一起的時間變長了，沒有新鮮感。那麼，可以共同制定周期性小的計劃。你們兩個人可以分別旅行一次，或者回家找媽媽，不僅是小別，還可以和父母一起回去，一舉兩得。另外，除了有計劃的製造小別，還可以利用意外的出差。3.簡單理解變化感是保持自己和兩個人交往模式的變化。保持變化感是維持戀愛新鮮感的最直接的方法。我們不是說戀愛平淡沒什麼變化嗎？那就改變吧。從自己的角度來看，改變你們開始戀愛時吸引TA的特質。當然，這個變化不會讓對方厭倦。例如，TA以前被你可愛的迷惑所吸引，你可以試着讓自己更加穩定。
當然，不要失去自己的特徵。如果你最初是聰明而聰明的對手，你可以偶爾表現出來，讓TA覺得你有這樣的不同。另一個是改變兩個人的交往模式。舉個例子，工作結束後的晚飯一直在外面解決的話，現在可以商量兩個人做飯。這不僅改變了兩個人的生活，還增加了兩個人的交往時間。相反亦然。總之，情感關係要經營，保持情感新鮮需要方法和戰略。碼字不容易，點讚再去哦~如果對你有幫助的話。
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我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
可以幫助複合嗎？