愛情攻略：異地拯救真比一般戀愛更辛苦？異地戀複合怎麼做？

情感導師 2022-08-23 8597

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異地

真的比普通戀愛辛苦的多，他人能夠下班就約，而咱們碰頭卻要考慮許多要素，十分難熬，除了視頻談天，也不能隨叫隨到，做不到實際的關心」......

這些困難，想必許多人都感同身受。因為相隔太遠，互相都對這段愛情充滿不確定性。

其實，這對情侶之間出現的問題是許多異地戀情侶都會遇到的，首要來自於三點：

異地戀的兩個人是愈加需求去經常交流，就算能夠能打電話和視頻，可是你仍然無法感知到對方的溫度。別的，因為兩個人閱歷的日子辦法不同，也因而導致了你們兩個人在交流時，你說的話題，他不一定懂和感興趣，他說的你也不一定喜歡，長此下來你們之間的共同話題變得越來越少，到終究談天變成唐塞和任務，就會演變成分手。2、碰頭時機少

異地戀最怕的便是沒有共同話題的，可是這又是一件不可防止的事情，兩個人在不同的城市，日子環境不相同，身邊的朋友不相同，每天閱歷的事情也不相同，許多事情沒有辦法做到感同身受，漸漸地就沒有共同語言了，要是兩邊長期處在不同的環境，不了解對方的日子，一朝一夕就會無話可說也就會導致分手。那麼異地戀分手該怎樣拯救？異地拯救的難處首要在於對方的心情簡單起伏、碰頭的本錢較高，還有對方一些你不知道的要素。所以，在決議拯救之前，請保持耐性，做好遭受對方不斷抵抗的心理準備。異地拯救對拯救者的心態極端考驗，假如沒有極強的心態，很簡單在拯救半途心情潰散。

都說異地戀難複合，在複合前，首先要清晰兩個關鍵點：

一個安全的嬰兒能夠把眷戀目標作為探究的安全基地，在恐懼、焦慮時作為安全的避難所，他們相信眷戀目標能夠對他們的要求做出反應，相信眷戀目標能夠作為自己的安全基地。

個別認識到自己的心情之間、或許心情與行為之間存在着對立。

費斯廷格以為一般狀況下，個別關於事物的心情以及心情和行為間是彼此和諧的；當出現不一致時，就會發生認知不和諧的狀況，即認知失調，並會導致心理嚴重。個別為了免除嚴重會運用改變認知、增加新的認知、改變認知的相對重要性、改變行為等辦法來力求從頭恢復平衡。

一、對自己—樹立歸於自己的「安全基地」

在心情容器理論中，個別內涵所能耐受的心情程度是固定的。當個別的心情強度大於所能耐受的程度時，心情才幹與其他理性才幹將出現負相關（即心情越強，其他理性才幹越弱）。許多人在分手之初就慌張無措、心急如焚、煩躁不安，很難及時做出正確理性和處理危機的判別，往往選用死纏爛打、不斷保證承諾、鬥氣冷戰、巴結獻殷勤、找朋友父母勸說，然後導致狀況越來越糟，終究發展到不可拯救的境地！因而，搬運注意力至關重要，恰當的調控自己的心情，讓自己放鬆一段時刻。越是用力的愛，越有更高的希望，絕望也就更簡單發生，複合不是讓你用愛把他喚回來，而是用你的魅力再招引他一次

2. 對當時聯繫進行定位

（1）熱情-熱忱期：通常是戀愛聯繫形成的前3個月，這個階段的情侶互相充滿了能量、熱忱和活力，這些感觸甜美、溫馨、卻又賦有熱情。（2）控制-反控制期：熱情過後所伴隨的，日常對立和不滿在此階段逐漸暴露，也可稱為「磨合期」。此階段的情侶會表現出對對方一定程度上的控制——企圖將對方改變成符合自己的期待。（3）磨合-親密期：這個階段可了解為「權利爭奪」後兩邊的「逐漸和解」，情侶兩邊開端懂得包容和了解對方。（4）尊重-承諾期：此階段的情侶開端開端樹立起能夠「相等協作」的互動模式，能夠真實的聆聽對方的需求，並能很好的將對方的需求與自己的需求進行相等看待並進行較為適宜的處理。（5）相等-協作期：抵達此階段的情侶，兩邊開端能夠在聯繫傍邊各自發展獨立的品格卻又保持親密。

異地戀既讓咱們無法感觸到切實的親密，一起也激起咱們各種不安全感…咱們總以為安全感是對方給的，實際卻是需求咱們自己樹立。「安全基地」能夠讓你對待這段聯繫具有自傲，也為你去複合對方時增加勇氣和決計，當然假如複合失敗，它也能讓你具有療愈自己的才幹。想要樹立自己的「安全基地」，首先要做好自我定位，考慮自己的人際互動聯繫，弄清楚在這段聯繫中，哪些是「你的」哪些是「Ta的」。

2.從頭樹立互相的銜接

3.當令運用「認知失調理論」運用「認知失調理論」，目的在於激起對方的焦慮水平，讓TA對自己的行為進行從頭歸因。這兒必須強調一下「當令」，在適宜的時機運用適宜的頻率才可，否則，不適宜的時時機起到反作用力，過低或過度的頻率則無法讓對方有恰當的焦慮水平來對自己進行從頭歸因。其實不是所謂的情感造成糾葛，而是萬千世界的緣故，其實應該自己去反省自己。想要愛情持久，不僅僅只要愛，更要兩邊用心經營才幹保鮮，才幹持久。

每個人的性情不同，狀況不同，咱們千萬不要隨意照搬網絡上他人的辦法，不要生搬硬套。